原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
邯郸三色球训练眼睛方法
三色球训练眼睛的方法十分有效，它不仅有助于孩子和成年人提高视觉能力，而且还能有效改善视力，且训练方法容易上手，比较简单易学。
三色球训练眼睛方式：
首先，随意找一个宽松的平面，比如桌子，把准备好的三色球分别放置在桌子上，然后把自己坐在椅子上，把眼睛距离小球约半米。
其次，眼睛需要放到第一个对象上，然后一齐追踪小球，需要用眼睛的范围去捕捉小球，包括夜空里的星星，然后给眼睛以膨胀的感觉，以近如远的状态去感觉周围小球的变化。
再次，盯着小球看3-5秒，然后移动视线到另外的小球上，在每次看向一个不同的球时，要对着它至少看上5秒，然后再看下一个，依次进行切换，重复5-10次，例如第一个球看5秒，第2个看5秒，然后第3个5秒依次类推，最后看完三个小球结束此次练习。
最后，在熟练掌握基本方法后，可以多种多样的改变目标，变成五色球，甚至拼图等，变化得越多，对眼睛的训练效果越明显，视觉也会更加敏锐，还能有效改善视力。
以上就是三色球训练眼睛的方法，希望能够对大家有所帮助，努力练习能够让眼睛更强健，同时也能有效改善视力。
文档评论（0）