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膝关节组成和结构特点及运动 膝关节是人体中受力量较大的关节，主要由股骨连接腿骨，它负责支撑肢体重量，并提供屈曲、伸直等肌肉运动。 膝关节由骨骼、关节软骨、关节膜、纤维膜和关节液组成。其中，骨骼部分由三块骨头组成，分别是股骨、胫骨和腓骨，它们之间形成了上、中、下三条缘。关节软骨像一张柔软的垫子，负责把三块骨头衔接起来，使关节活动时非常轻松自如。在膝关节外侧，膝外展肌和膝转动肌连接股骨、胫骨及腓骨，在这个过程中附着关节膜，并且为膝关节提供支撑和动力。关节液则定期在关节腔里循环，为膝关节提供润滑和营养。 在人体生理活动中，膝关节的主要作用是支持肌肉运动。它可以使蹲下，爬行，上下楼梯，跳跃等动作的完成。另外，膝关节的灵活性还可以使腿进行复杂的折弯，提供人们处理不同的情境的能力。此外，膝关节具有丰富的活动度，可以屈曲和伸直，其活动幅度可以达到150度。 膝关节的关节结构采用双夹边滑面安装技术，使其具有一定的稳定性。关节的稳定性多取决于膝关节的外部结构。关节囊大致可以分为胫骨外宽腭、后半月板及扭力杆三个部分，它们分别起着支承、减震、抗扭作用。 膝关节的运动是一种复杂的肌肉控制过程。它既需要受润滑关节液和关节囊中的结构部件的稳定支持，同时又依赖于肱二头肌、臂屈肌、腓肠肌等部件的活动。它能够抵抗重力、稳定骨骼，也能为运动提供动力，是一种完美的动态系统。