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各种疾病的食养与食疗 高血压 肝阳上亢食疗方： 二花鲫鱼汤 配方 菊花 10g，槐花 10g，鲫鱼 1 条（250g） 制用法 菊花槐花分别洗净备用。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，将绍酒、酱油轻抹在鲫鱼身上，放置片刻，入砂锅加清汤适量，大火煮沸，加葱，姜，改小火煮30 分钟，加菊花、槐花继续煮 10 分钟，加精盐、味精适量，煮沸即成。佐餐当菜，随意食用。菊花，槐花也可同时嚼服。 柿叶蜜茶 配方 干柿叶末 10g（鲜品用 20g），蜂蜜 5ml 制用法 干柿叶末放杯中，用沸水冲泡，加盖焖10 分钟，去柿叶，加少许蜂蜜，拌匀饮服。 阴虚阳亢食疗方： 芝麻桑葚粥 配方 黑芝麻 30g，桑葚子（干品）30g，粳米 100g 制用法 黑芝麻，桑葚子洗净晒干或烘干，研粉备用。粳米洗净放砂锅，加水适量，中火煮至粥成时加芝麻、桑葚粉，拌匀，煮沸后改用小火煮15 分钟。 二至蜂蜜饮 配方 女贞子、旱莲草、蜂蜜各适量 制用法 女贞子、旱莲草洗净切碎，加水适量，用小火浓煎2 次，每次 30 分钟，合并两次滤汁，用文火浓缩至 200ml，加蜂蜜调匀。 阴阳两虚食疗方 海马炖乌鸡 配方 海马 20g，乌鸡 1 只，葱、姜、芝麻各适量 制用法 海马洗净；乌鸡宰杀，不放血，去毛，内脏，洗净。锅内放海马、乌鸡、姜片、葱段、乌鸡、芝麻，用大火烧开，改小火煲1 小时即可。 黄精玉竹牛肉汤 配方 牛肉 500g，黄精 30