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实用文档 实用文档 . . 对心理健康的认识 刚走进大学，跨过了人生中的第一个转折点——高考，又有欣喜， 有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。 人的一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题， 都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等屡次参加了心理健康知识讲座及心理健康知识竞赛以后，我才懂得健康观、价值观、人生观，逐渐从困惑中走出。 我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生那么是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的根底。我发现考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动， 使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格开展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。 那么，该怎么消除呢？ 通过听心理健康知识讲座与浏览有关心理健康知识的材料我总结了