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健康饮食的谚语 1、吃米带点糠，营养又健康。 2、饭前一碗汤，不用进药房。 3、狂饮伤身，暴食伤胃。 4、枸杞煮粥吃，增加肝功能。 5、病从口入，祸从口出。 6、苹果每日啖，不用去医院。 7、饭养人，歌养心。 8、谷贱伤农，饭多伤胃。 9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。 10、饮食宜清淡，低盐可延寿。 11、若要身体壮，饭菜嚼成浆。 12、晚上吃少，饮食节制身体好。 13、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。 14、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。 15、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。 16、血压高发昏，胡罗卜粥灵。 17、寒从脚上起、病从口中入。 18、吃面多喝汤，免得开药方。 19、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。 20、白菜萝卜汤，益寿又健康。 21、粥里加白菜，多食不虚弱。 22、不喝隔夜茶，不喝过量酒。 23、气短体虚弱，煮粥加山药。 24、三天不吃青，两眼冒金星。 25、若要肝功好，枸杞煮粥妙。 26、心虚气不足，桂圆米煮粥。 27、饮食习惯好，远离医和药。 28、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。 29、若要身体康，饭菜嚼成浆。 30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 31、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 32、若要百病不生，常带饥饿三分。 33、吃了胡萝卜，百病化乌有。 34、饮食讲卫生，保你不生病。 35、好菜不过食，美洒不过量。 36、三餐不过饱，无病活到老。 37、精