体操一课程教学大纲.docx

体操一课程教学大纲 课程编号：1612062 课程总学时/学分：36/2 课程类别：学科基础与专业必修课 一、教学目的和任务 1.使学生初步掌握体操的基本理论知识、基本动作技术；初步了解体操的健身价值。 2.提高学生的身体素质，为进一步学习本课程打下良好的身体素质基础。 二、教学基本要求 1.注意理论教学与实践结合。 2.注重技术动作教学，同时注重学生身体素质练习。 3.通过队列队形练习，培养学生一切行动听指挥品质；通过徒手操教学，培养学生正确的身体姿态。 三、教学内容及学时分配 理论部分： 1.体操概述（2学时） 教学重点：体操概念、内容、分类、特点 教学难点：体操内容、分类 2.体操术语（2学时） 教学重点：术语的构成及运用 教学难点：术语运用及徒手体操记写方法 3.基础类体操（4学时） 教学重点：队列队形、徒手体操内容、分类及特点 教学难点：队列队形、徒手体操练习的口令及指挥方法 技术部分： 技巧（5学时）：前滚翻、后滚翻、手倒立、俯平衡、肩肘倒立 单杠（5学时）：蹬地翻上、支撑单腿摆越成骑撑及还原、骑撑单腿摆越转体90°下 双杠（4学时）：支撑摆动、挂臂撑摆动、外侧坐越两杠直角下 跳跃（4学时）：跳上、跳下练习、分腿腾越（山羊） 基本体操教学（6学时）：队列队形练习、徒手体操 考核（4学时） 四、推荐教材及参考书目 教材 童昭岗.《体操（第二版）》.高等教育出版社 ，2010 参考书目 1.柳光植.《体操》.高等教育出版社，1999 2.黄 燊.《体操》.高等教育出版社，2002 3.童昭岗.《体操》.高等教育出版社，2005