体操主选一课程教学大纲.docx

体操主选一课程教学大纲 课程编号：1604059 课程总学时/学分：72/4 课程类别：专业限选课 一、教学目的和任务 1.在体操普修课的基础上，使学生进一步了解体操运动的概况 2. 掌握体操基本技术，提高体操基本意识 3. 培养基本体操的教学组织能力 二、教学基本要求 1.较好的掌握相关基本知识、基本技术、基本技能 2.注重学生教学能力培养 3.了解所学技巧、双杠、跳跃、单杠项目的概况、特点、动作类型及锻炼价值 三、教学内容及学时分配 理论部分 1.体操概述（2学时） 教学重点：掌握体操运动的历史进程与现代体操运动发展的国内外现状。 教学难点：准确把握体操运动发展趋势。 （1）体操运动的沿革 （2）体操运动发展趋势 （3）体操内容与分类 2. 少年儿童体操训练、选材（4学时） 教学重点：掌握儿童少年时期的训练的内容和特点 教学难点：训练的方法、手段。 （1）童少年早期的训练指导思想 （2）儿童少年时期训练的内容和特点 （3）儿童少年时期的训练方法和手段 3. 体操与健身（4学时） 教学重点：体操健身价值、原则、方案 教学难点：体操健身方案 （1）体操健身概述 （2）体操健身价值 （3)体操健身原则 （4）体操健身方案 技术部分 1.技巧（15学时） 前滚翻及其变化；后滚翻及其变化；侧手翻；手倒立前滚翻直腿起；侧手翻内转90 度 2.双杠（15学时） 支撑摆动；挂臂撑摆动；支撑后摆肩倒立；挂臂撑后摆上；挂臂撑前摆上 3.单杠（14学时） 经直角悬垂摆动屈伸上；骑上；屈（直）臂起摆 4.跳跃（14学时） 分腿腾越；弹跳板练习 考核 （4学时） 四、推荐教材及参考书目 教材 童昭岗.《体操（第二版）》.高等教育出版社 ，2010 参考书目 1.柳光植.《体操》.高等教育出版社，1999 2.黄 燊.《体操》.高等教育出版社，2002 3.童昭岗.《体操》.高等教育出版社，2005