体操主选三课程教学大纲.docx

体操主选三课程教学大纲 课程编号：1604061 课程总学时/学分：36/2 课程类别：专业限选课 一、教学目的和任务 1. 了解体操竞赛规则，基本掌握体操比赛裁判方法 2．初步掌握基本体操创编的方法和手段，具有一定的创编能力 3.拓宽学生的知识面，通过理论联系实际，使学生认识体操的健身目的及价值，了解和掌握体操的健身方法、手段 4.进一步培养从事基层体操教学和开展群众性体操活动与竞赛的基本工作能力 二、教学基本要求 1.较好的掌握相关基本知识、基本技术、基本技能，科学选编练习内容 2.教学中突出重点、难点，讲求教学方法，注重学生能力培养 3.练习时严格要求，适时鼓励，及时纠正，讲求教学效果 4.了解所学技巧、双杠、跳跃、单杠项目的概况、特点、动作类型及锻炼价值，掌握各项目基本动作技术、教法、学法、保护与帮助方法，具有基本的、系统的教学能力 三、教学内容及学时分配 理论部分 1.体操比赛的组织与裁判（2学时） 教学重点：规定及自选动作比赛 教学难点：编制比赛项目轮换表 竞技体操比赛简介 2.团体操（4学时） 教学重点：构成团体操表演的基本要素，团体操的创编 教学难点：团体操的创编 （1）构成团体操表演的基本要素 （2）团体操的创编 （3）团体操的训练 （4）团体操的场地布置 （5）团体操的组织领导工作 技术部分 1.技巧（6学时） 团身后空翻；跳转180度经胸滚动成俯撑；单肩挺身后滚翻；后滚翻经手倒立成屈体立撑 2.双杠（6学时） 短振屈伸上；支撑后摆双腿侧摆越成支撑；挺身后滚翻 3.跳跃（6学时） 前手翻；侧腾跃 4.单杠（8学时） 向后大回环；悬垂摆动转体180度成正反握；支撑后倒弧形转体180度下；支撑后倒弧形下 考核 （4学时） 四、推荐教材及参考书目 教材 童昭岗.《体操（第二版）》.高等教育出版社 ，2010 参考书目 1.柳光植.《体操》.高等教育出版社，1999 2.黄 燊.《体操》.高等教育出版社，2002 3.童昭岗.《体操》.高等教育出版社，2005