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[炸水果汁怎样搭配水果]常见的水果汁怎样搭配 水果汁的搭配 苹果香瓜汁：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有 改善作用。 水果汁的搭配与功效成份：维他命A 、B、C、蛋白质、糖 类、铁、磷、钠等矿物质。 准备材料：苹果150 克、香瓜200 克、蜂蜜少许。 做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁 完成后加入蜂蜜调味即可。 2、苹果菠萝汁：解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效， 也具有促进食欲及美容养颜、补血 成份：维他命A 、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 准备材料：苹果150 克、菠萝200 克、柠檬1/2 个。 做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁 二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。水果汁的搭配与功效 3 、哈蜜瓜牛奶：预防恶性肿瘤 成份：维他命A 、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。 准备材料：哈蜜瓜200 克、牛奶250CC。 做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 水果汁的搭配与功效4 、西瓜黄瓜汁：利尿又解热炎炎夏日最佳清凉 保健饮料，含有丰富的维他命A 、B1、B2、C、氨基酸及矿物质，对于肾 脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。 准备材料：西瓜200 克、黄瓜100 克、蜂蜜、柠檬1/3 个。 做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。 二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 5、酪梨牛奶：美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用 酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预 防慢性疾病。 成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100 克、牛奶 250CC、蜂蜜少许。 做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块 搅拌约40 秒后即可。水果汁的搭配与功效 6、苹果牛奶汁：改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1 、B、C、 D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤 粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适 合常饮用。 准备材料：苹果200 克、香瓜50 克、牛奶250CC 、蜂蜜。 做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。 7 、鲜榨果蔬汁 原料：1 厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨 汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌 直到起泡。做好后立即饮用。 这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。 生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症 状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而 苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大 量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 8 、猕猴桃汁 原料：4 个杏，1 个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味 道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。水果汁的搭配与功效 由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃 是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和 排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有 价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉 味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且 据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 9 、纯樱桃汁 原料：250 克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁 适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味 道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂， 可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效 的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作 用。 适合喝果汁的时间 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食 品)并帮助排便(保健作用不可替代药物) 。 2、两餐之间或饭前半小