体育与健康《运动中伤害事故的预防和处理办法》教学课件.pptxVIP

运动中伤害事故的预防和处理办法 运动损伤什么是运动损伤？运动损伤的种类？运动损伤的处理方法？运动损伤的预防措施？ 什么是运动损伤体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。1.定义： 1.外伤：擦伤、撕裂伤、刺伤、切伤2.内伤：挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎3.骨折4.关节脱位5.肌肉痉挛2.种类： 运动 损伤种类 1.外伤处理办法轻度擦伤：受伤面积较小时,可以用碘酒、医用酒精、生理盐水等清洗伤口，或者用清水冲洗干净后，涂上消炎药或贴上创可贴即可自愈。重度擦伤：对于损伤面积较大或伤口较深时,应立即止血, 并迅速到诊所或医院进行处理。碘伏指压法止血法、加压包扎止血法 0203 用手指把出血部位近端的动脉血管压在骨骼上，使血管闭塞，血流中断而达到止血目的。指压止血法0104颞动脉指动脉肱动脉股动脉 直接在伤口或周围施以压力而止血，并用绷带固定扎紧。最常用的方法环行包扎法：（1）包绕层重叠缠绕（2）将绷带尾端毛边折下，缠绕后用胶布固定避开损伤区域。 加压包扎止血法 2.内伤处理办法一般使用冰袋或用冰块装入塑料袋内做伤部冷敷，每隔2-3小时冷敷10-15分钟一、限制活动阶段：24小时以内恢复活动阶段冷敷限制关节活动范围 ，保持关节的稳定性 、防止受伤组织二次损伤加压包扎把受伤部位抬高到比心脏高的位置，减少血液循环至伤部，避免肿胀抬高肢体使血管收缩,减轻局部充血具有止血、镇痛、减轻肿胀的作用 当局部的出血和肿胀停止后，可以进行热敷（促进淤血吸收）、按摩（用较轻的手法对损伤局部进行按摩消除肿胀）、理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能。二、恢复活动阶段：48小时以后2.内伤处理办法三、功能恢复阶段：在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到完全愈合。 3.骨折处理办法1.不要乱动，用冰块冷却受伤部位；2.运用夹板进行局部固定，可用木板、书本、树枝等临时替代夹板，用布条、衣服等将受伤处的上、下关节固定；3.拨打120或者立即送往医院治疗。主要表现：受伤局部疼痛剧烈，活动时痛感加剧，甚至休克；受伤局部迅速肿胀和产生瘀血，甚至畸形；有压痛或震痛感和功能障碍等。处理方法： 4.关节脱臼处理办法关节脱位(脱臼)是指关节失去正常的连接关系。主要表现：关节脱位后，会产生疼痛、局部肿胀、失去活动功能和畸形等现象。1.不要乱动，先用冷毛巾进行冷敷2.保持关节固定不动；3.立即送医院请医生矫正治疗。处理方法： 5.肌肉痉挛处理办法肌肉痉挛(又称抽筋)是指肌肉不自主地强直收缩。原因：多半由于寒冷刺激或大量排汗或肌肉收缩失调而引发。主要发生在小腿抽筋。主要表现：抽筋时局部肌肉坚硬、疼痛难忍、且一时难以缓解。处理方法：常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉。 03025.肌肉痉挛处理办法01 预防措施1.穿着舒适的运动服和鞋子，根据运动需要佩戴护具；2.检查场地器械，消除安全隐患；（不在凹凸不平、有杂物的场地上锻炼）3.选择适合自己的运动项目，合理安排运动负荷，避免过度疲劳运动；4.运动前做好充分的准备活动； 5.掌握正确的技术动作要领，避免因错误练习而受伤；6.运动后不可马上进食或大量饮水；7.掌握预防运动损伤的相关知识 学习小结运动损伤外伤内伤骨折关节脱臼肌肉痉挛①清理伤口、上药 ②止血冷敷、固定、12048小时以后24小时以内功能恢复冷敷、固定、去医院缓解法脚掌回勾冷敷、加压包扎、抬高肢体热敷、按摩、理疗指压、加压包扎