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孩子居家学习效率不高？自主性太差？这8个办法请收藏--第1页 孩子居家学习效率不高？自主性太差？这 8个办法请收藏 一、孩子面临中高考， 感觉紧张又不 知从何学起？ 案例 1 青青马上就要面临高考了。因为一个人在家学习，缺少在学校学习的氛围，青 青写一会作业然后看看新闻，或者做些别的事情，不知不觉一天的时间就过去 了。高三复习阶段，知识点繁多，习题冗杂，不知从何学起，眼看高考的日子 一天天临近，青青愈发焦虑。 对症下药 【建议】 学会时间管理，提高学习效率 作息饮食规律保持镇定心态 保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳 定；关于疫情，提醒孩子慎择信息，明辨是非。可以设置关注疫情的时间，而 且只从正式渠道了解疫情的进展。 制订学习计划学会时间管理 建议孩子制订切实、可行、效的学习计划，将知识点强化、细化、条理化，全 面提升综合实力、整体水平。利用 “空中课堂 ”“网路在线课 ”等多媒体信息化手段 实现教育局提倡的 “停课不停学 ”。比如，最近某学校的高三学生一日家庭作息时 间表，和学校的作息没有任何不同。 遵循认知规律，提高学习效率 家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候，让孩子在这段时间学习弱势学科， 累积一段时间需要换一门学科 “换换脑”，此外提醒孩子及时复习， 在每天睡觉之 前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。 二、孩子 除了上网课， 不知道该怎么 学？ 案例 2 欣欣这几天终于把学校布置的寒假作业完成了，她想开始自己主动学习，但又 不知道该从哪里开始。每天除了被父母硬拉着上上网课，就是吃喝、睡觉、玩 游戏、发呆，一天下来感觉自己好像什么也没做，心里很没劲。 对症下药 【建议】 思考未来有时机，自主学习快乐多 这次疫情的发展，相信孩子们也看到了各行各业在抗击疫情过程中的作为。比 如：政府、新闻媒体、医疗、科研、企业、民间团体等，这些各行各业的专业 人才，利用自己的专业知识为抗击疫情。家长不妨给孩子出道题 ——这些专业和 行业带给自己的思考和启发是什么？ 拷问自己的兴趣爱好 孩子居家学习效率不高？自主性太差？这8个办法请收藏--第1页 孩子居家学习效率不高？自主性太差？这8个办法请收藏--第2页 如果孩子对自己的兴趣爱好有些懵懂的想法，可以让他利用这段时间大量阅读 相关书籍，或者看相关的电影或纪录片，或者做些手工、厨艺，也许从中可 拓展自己的兴趣爱好。 制定计划巧安排 先思考这段时间的学习目标，把它具体细化出来，安排好具体内容和相应的时 间安排，并且请孩子按照所制定的具体安排去执行，每天晚上进行自我对照、 自我评价和自我督促。 善用资源提能力 假期延长，各个公共文化平台推出了免费在线课程，孩子们可以充分借助这些 平台，开拓视野，整合学习，提高综合学习能力。譬如将阅读与信息处理、绘 画表达相结合，制作图文并茂的阅读笔记；将理化知识学习和实验相结合，动 手做做科学实验；也可以进行艺术体验和创作，提高艺术修养和审美表现能力。 三、对着屏幕学习，如何“身临其境”？ 案例 3 初二的志远最近开始上网课，但他总是觉得隔着屏幕学不进去，看到同学们发 弹幕感觉很新鲜，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围。对此， 他感到很苦恼，开始怀念在学校听课的日子 对