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大学生时间管理;主要内容;人生70古来稀（您计划活____岁？） ;We all have the same time...时间面前人人平等;假设一个人寿命为72岁;现在是周一晚上，你要计划未来5天的日程，这五天要做的事情有：;个 人 目 标 金 字 塔;设立你的目标;时间管理理论;Keeps a time log 做时间记录; 如何做？; A task is…一项任务是;做好时间管理;做好时间管理;做好时间管理;做好时间管理;给重要的工作留大块儿的时间 直截了当处理紧急事务 控制花在不重要事务上的时间， 即使它们很紧急;做好时间管理;80/20 举 例 说 明;时间管理的原则：80/20原则;时间管理的原则：80/20原则;时间管理的原则：80/20原则;任何有效的时间管理系统都包含以下四个步骤：;时间管理工具; 亨利.甘特;;甘特的思想;;;;甘特图;d;2、工作计划表;3、“不处理”清单;4、索引卡／即时贴法;5、盘点法;6、名片整理法;５０／３０／２０方程式;我们应做这样几件事情;注意：你需要不断更新你的安排;;生理(身体)更新: 我们通过适当的营养、运动、休息及压力管理来强化身体，包括： 掌握自己的健康现状 例行的运动 持续适合自己的运动 一以蔬菜、水果、谷类等饮食为主（健康食品） 用正向方法来舒缓压力 得到好的睡眠和休息 良好的生活习惯对健康有长期的贡献 ;心灵(精神)更新 心灵活动提升启发我们，它帮助我们发现及了解我们的使命及目标。 它强化我们对使命及价值观的认同。包括： 创造、检视及改善你的使命宣言 看、听、观察自然世界 阅读文学巨著（能独特地解释不变真理的作品就是巨著） 读自传（这些伟人是心灵价值上的良好示范） 欣赏音乐及艺术（伟大的音乐及艺术是心灵价值最纯洁的表现） 建立正直的人格 培养丰富的个人生活;心智更新： 当例行活动变得一成不变或缺乏挑战时,我们的心智会变得迟钝,学习新事物能使我们更进步,由不断挑战的心智中,我们发现自己增加了解决和面对问题的能力。包括： 读书（书能开放和扩展心智）、写日记 培养嗜好（许多嗜好可以刺激脑力，放松及成就自我） 收集名人名言录（伟大人物的情操可以振奋我们的心智） 持续进修（对心智帮助巨大） 倾???令人振奋的音乐（许多作曲家的经典作品可以陶冶心智） 写诗或写作（能够以独特的方式表达自我）;社交\情感更新 与新人接触及深化现有的人际关系让我们强化社交面向,在别人的情感帐户上存款，可以发展社交\情感面向，包括： 参加聚会、保持沟通、倾听了解、当你的情感帐户发生提款时诚挚的道歉 建立新的友谊，开放自我以及扩大友谊的范围 珍惜人际关系的差异，寻求集思广益的机会 从事创意活动及服务，协助他人提高自觉及对别人的体贴、关心 培养家庭关系，包括所有的亲人（兄弟、姐妹、父母、祖父母等） ;每日持续改变才能不断更新; 我们最为担心的不是我们弱小，我们所真正担心的是我们的强大，不可匹敌；事实上我们最为害怕的不是我们面临的黑暗，而是我们面临的光明。