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本文整理于网络，仅供阅读参考 太极拳九诀八十一式注解 太极拳九诀八十一式原文 全体大用诀 太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身 提手把着封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥 琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封 似闭护正中。 十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手，退行 三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通 背上托架功。 撇身锤打闪化式，横身前进着法成。脘中反有闭拿手，云手 三进臂上攻。 高探马上拦手刺，左右分脚手要封。 转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。反身白蛇吐信变，采住 敌手取双瞳。 右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。上打正胸肋下用，双风 贯耳着法灵。 左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。野马分鬃攻腋下，玉女 本文整理于网络，仅供阅读参考 穿梭四角封。 摇化单臂托手上，左右用法一般同。单鞭下式顺锋入，金鸡 独立占上风。 提膝上打致命处，下伤二足难留情。十字腿法软骨断，指裆 锤下靠为锋。 上步七星架手式，退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进，弯弓 射虎挑打胸。 如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松 气固神要凝。 太极拳九诀八十一式注解： “全体大用”是说明了太极拳大功架全套的练法，内中包含 着有体有用。体：就是拳中的主题。用：就是拳中姿势的运用。 它的主体有十三字。即：掤履挤按采挒肘靠进退顾盼定。用法是 全套姿势在演练中的技击方法和体用相和的道理。兹逐句注解如 下： “大极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。” 太极拳除了锻炼身体，增强体质的功能以外，在练和用的方 法上也是具有特殊的妙外的。在它的开始式子“揽雀尾”里面， 包含着掤履挤按四个动作，组成十三字主体中的精华。 “斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。” “斜走单鞭胸膛占”按照练法来解释，在技击方面：如果对 方用左手迎面打来，我急以右手勾挂来手，同时以左手击其胸部。 是连顾带打，以守为攻的用法。在进左手的同时，左腿要直向对 方的裆中冲进，就是要左手左腿同时进击，对方自会被击跌出。(左 本文整理于网络，仅供阅读参考 右用法同)“回身提手把着封”是用在互相接触时的搭手法，例如： 左臂作提手姿势时，要用左手紧护住右肘与右手的中部，以封闭 对方的来手和进着之用。 “海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。” 海底捞月式是以腰劲为全身活动的主要枢纽，就是对方用脚 来踢时，要急抵身捞对方的来腿，同时跟着变成白鹤亮翅的式子。 挑打软肋是白鹤亮翅的用法。如果对方以右手迎头打来时， 我用左手和臂急向上迎挑之，在挑架的同时，进右手直向对方软 肋横击，动作要迅速，使对方来不及还手而被击出。 “搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。” 对方如果以脚踢来，要是高不过膝时，急屈身以手向下搂之。 因此式搂时要“大搂”，所谓“大搂”是护着全身正面和膝下兼顾 的防御法。因为在搂的时候，对方要同时向我胸腹或迎面打来， 不能单纯用防脚踢的手法，在用左手搂迎对方的来势时，要同时 发右手直奔对方的右肩头击去，路线是斜方向进击，因为斜中找 可以使对方失掉重心被击跌出。手挥琵琶的用法是：如果对方以 右手向我的正胸打来，我即以左手向右拨打，同时用右手自下向 上穿出，把对方的来手迎住，以静待动，看对方的转变再进着。 “贴身靠近横肘上，护中反打又称雄” 俗语说：远拳近手靠身跨。就是说当靠近对方时要用肘击之。 例如：在我用双手捋住对方的手和臂使用履法时，对方趁着餐用 力捋带的劲，进步用肩头向我胸部顺势冲撞打来，这时我急屈肘 向外横击，对方自可跌出，因为对方用肩头来撞，他?来劲是直线 的，或者说是竖劲，我用屈肘迎击，是取横线，使对方的来劲向 本文整理于网络，仅供阅读参考 外(浅)出。这种着法在太极拳十三字主体里占一个“肘”字。 护中反打是用肘的方法。此法和横