孕晚期清胎毒的5项饮食材料及制作方法.doc

孕晚期清胎毒的 5 项饮食材料及制作方法 一、荠菜马蹄 所需材料：马蹄 150 克，荠菜 20 克，盐 3 克，味精 2 克，葱油 克。 制作方法： 1、将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分; 2、荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末; 3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。使用荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠哭闹之苦。 如果宝宝是在春天生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，新 妈妈在吃荠菜或者将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝，就能有效帮助 宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。 二、花菜炒肉丝 所需材料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片;酱油、糖、鸡精、 淀粉、色拉油、盐。 制作方法：