小学排球社团活动记录.docxVIP

星期（一） 活动地点 操场 指导教师 XX 活动内容 怎样发球 活 动 过 程 1、学生进行热身活动。 2、复习上次活动内容。 3、进行发球讲解及演示。 发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的。上手发球， 以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起， 高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球。另外看 你要发的是哪种球，如果是飘球，快击猛停，用手根击打球中下 部，如果是上手下旋球，手臂打开，击打在球中上部，记住一定 得带手腕，不然球就会飞出去。其实发球最好的方法是多练，没 事自己找个时间，看准球场两腰，两底脚，网前二传站的位置发 球。到真正比赛时只要心态调整好就会发好球！ 4、学生自由活动。 5、活动小结。 部分学生效果较好，但还需练习。 活动效果 星期（三） 活动地点 操场 指导教师 XX 活动内容 复习正面双手传球、垫球 游戏：迎面滚球接力 1、课堂常规集中注意力练习 慢跑徙手操 2、复习正面双手传球、垫球 活动过 活 动 过 程 3、游戏： 方法：将学生分成人数相等的四组，分别在两个半场的底线 外列队，当听到信号后，排头将一个排球推地滚球前进，至限制 线，然后再转身往回拨地滚球，交下一人。全队依次进行，速度 快的队为胜。 （不许持球跑，否则重做，注意身体重心要降低） 4、放松活动 星期（三） 活动地点 操场 指导教师 XX 活动内容 正面下手发球 活 动