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皮肤病中医生活起居护理操作技术 一、四时起居 春季阳气初升而未盛，气温忽冷忽热，皮肤病患者衣物穿着宜做到春捂原则，且宽松透气，不可过早脱去厚衣，以防寒邪入侵，利于体内阳气升发。此外，过敏性皮肤病患者在春季外出时须注意防止花粉吸入。 夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热，皮肤病患者宜清晨或傍晚天气较凉爽时进行室外锻炼，不宜在烈日下或高温环境下锻炼。户外活动时需注意做好防晒工作，日光性皮炎患者应尽量避免白天户外活动。衣物穿着宜薄、松软宽大，勤洗勤换。 秋季由热转寒，气温虽凉但不至于寒冷，皮肤病患者应避免穿衣过多而致汗出。此外，由于“秋燥”易使皮肤干燥、脱屑，瘙痒加剧，可涂抹润肤露，以滋润皮肤，减轻瘙痒。 冬季是一年中气候最寒冷的季节，皮肤病患者衣物穿着宜防寒保暖，尤其应注意足部保暖，可温水泡脚。此外，冬季应适当减少沐浴次数，做好皮肤护理，以防止皮肤干燥、瘙痒加重。 二、环境适宜 1. 室内空气流通 室内宜定时开窗通风，保持空气新鲜，对于年老体弱或感受风寒的皮肤病患者，通风时应注意保暖，避免冷风直吹，防止风寒之邪入侵而诱发疾病或加重病情。此外，高热者若服用退热药后，不宜开窗通风，须待汗出热退、擦干盖被后，方可开窗通风。 2.室内温湿度适宜 室内温度一般以18～22℃为宜，但需根据不同病症做出适当调整，如年老体弱、阳虚证、寒证皮肤病患者宜居住在向阳温暖的房间，室内温度以20~26℃为官：如