七年级下第四课揭开情绪的面纱同步练习（含答案）.docxVIP

人教部编版七年级下 第四课 揭开情绪的面纱 一．选择题（共12小题） 1． 情绪调节的错误方法是（　　） A．呼吸放松调节法 B．音乐调节法 C．任意宣泄调节法 D．语言暗示法 2． 临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是（　　） A．改变认知评价 B．合理宣泄 C．转移注意 D．放松训练 3． 毛泽东的“红军不怕远征难，万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句表明了（　　） A．正面情绪可以帮助我们克服一切困难 B．情绪发挥的全部是积极作用 C．正面情绪可以激励我们克服困难迎难而上 D．要善于激发正面的情绪，压抑负面的情绪 4． 小怡几次考试下来成绩都不太理想，以至于她一到考试就觉得很压抑，长时间无法摆脱这种情绪状态。小怡的这一表现体现了青春期（　　） A．情绪的固执性 B．情绪反应强烈 C．情绪的细腻性 D．情绪的表现性 5． 小强在校运动会上意外与跳高比赛的金牌失之交臂，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球，球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了（　　） A．人与人之间的情绪会相互传染 B．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 C．我们要了解自己的情绪 D．人的情绪是复杂多样的 6． 进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是（　　） A．放松训练 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．转移注意 7． 2022年4月10日，上海市某派出所接到报警，报警人称有一男子不配合疫情防控工作，暴力冲卡并辱骂防疫人员。派出所民警随即到违法行为人陈某家里进行传唤，但陈某情绪十分激动，拒不服从民警执法，并用双臂挥打、脚踹办案民警，导致民警不同程度受伤。第二天，陈某被公安局依法刑事拘留。对此，下列认识正确的是（　　） A．情绪影响人的观念和行动 B．人的情绪无法改变和调节 C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响 8． 小明班干部竞选落选后情绪低落，随后他自我暗示：“我会加倍努力，下次一定当选。”之后他的心情渐渐舒畅起来，学习更加努力，并认真准备下一次的班干部竞选。这则材料说明（　　） A．情绪影响着我们的观念和行动 B．情绪是相互感染的 C．人的情绪千变万化，没有什么规律可循 D．情绪是一种复杂的心理状态 9． 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧痛苦等负面情绪。要克服不良情绪做情绪的主人，让快乐永驻心间。下列做法不可取的是（　　） A．面对烦恼时，控制自己的情绪，用积极的态度对待它们 B．提醒自己避免情绪失控 C．寻找一种适合自己排解负面情绪的活动形式 D．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 10． 在南昌大学举办的“5.25”心理文化节期间，该校师生可以在微信平台上预约心理咨询，此活动为师生提供了一个温暖心灵的栖息地。对此，下列观点正确的是（　　） A．宣泄负面情绪就能缓解压力 B．调节情绪须靠专业人士帮助 C．学会正确对待各种情绪感受 D．负面情绪定会危害身心健康 11． 当心情低落时，不忘带上“阳光“。漫画启示我们（　　） ①积极调控负面情绪 ②体味和传递美好情感 ③挫折是不可避免的 ④要追求事事完美 A．③④ B．①③ C．②④ D．①② 12． 王某因生活压力大，又遭家人责骂，一气之下将菜刀抛至楼下，目前公安机关已对王某采取刑事强制措施。此事告诫我们（　　） ①负面情绪全都是消极的 ②要学会合理地调节情绪 ③人的情绪是无法改变的 ④自由是有限制的、相对的 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 二．材料分析题（共2小题） 13． 阅读材料，回答问题 材料：在一次英语单元考试中，从没有及过格的小强竟然考了90分，同学们议论纷纷，都怀疑小强作弊。小强自己知道，这是自己每天起早贪黑，刻苦努力，奋力拼搏的结果。听到同学们的议论，他伤心地大哭一场后，暗下决心要更加努力地学习，以取得更好的成绩，以证明自己的实力。 （1）材料反映出的调节情绪的方法是什么？ （2）青少年的情绪急需调节，你认为其主要原因有哪些？ （3）当今社会青少年情绪的问题日益突出，请谈谈青少年如何才能做情绪的主人？ 14． 【神奇情绪】 材料一：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！” 材料二：《三国演义》里的东吴名将周瑜，年少得志，文武双全，