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- 2023-04-20 发布于重庆
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修养道德和我们的健康忧 一对恋人出去旅游,他们乘座一辆大巴,车上有很多游客。进入山区后,他们在一个峡谷口处下了车,准备去看别的风景。就在他们下车后不久,那辆大巴继续前行时,他们亲眼目睹了从山上滚下一块大石头,砸中了大巴,所有的人都遇难了。两位当年轻人目睹了那一悲惨的瞬间后,他们说了一句话……. 胡老师问题:两位年轻人说了什么? 第三十一页,共七十四页。 心灵健康故事 公司博士爱面子过河上厕所 为儿子献花的妇人 女性比男性长寿:/泪/话/病/家. 第三十二页,共七十四页。 第二缕阳光 《黄帝内经》:不治已病治未病。 出门看看自己,照镜子 活动脑筋:让颈部顺时针转动3次再反转3次; 有氧运动:每天运动30分; 返璞归真:与老人对话,吃农家饭 修身养性:安静,与家人聚,聊天,假期 读书读纸书:纸书让人静思 第三十三页,共七十四页。 三、平衡和谐 生活有序 我学会了寻求幸福的方法:限制自己的欲望,而不能设法满足他。 人生如旅途,不是为了赶路 欲取之,必先予之.予之并无取之. 在工作和生活之间 ,在激情拼搏和养精蓄锐之间,应保持一种平衡,构建一种和谐。 我们吃饭的误区:如何点菜,饭局多长的时间, 第三十四页,共七十四页。 第三缕阳光 布施:利他之心。 持戒:戒除不可为的恶行,克制:不知足、贪得无厌、妒嫉、憎恨。 精进:努力。 忍辱:不为困难所屈。 禅定:每天抽点时间静下心来
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