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了解自己的体质及健康 第1页/共22页 如何判断酸性体质 1；抽烟；喝酒；熬夜； 2；喜欢吃肉食；油腻食物； 3；食欲不好；睡眠不好； 4；早晨起来精神很差 ；白天感觉疲劳 5；情绪不稳容易发怒 6；手脚冰凉；四肢发麻； 7；神经衰弱；记忆力下降 8；免疫力低下；易生病 9；牙龈出血；伤口易化脓 10；经常头痛；腿痛；肩酸；腰酸 以上有五个你就是酸性体质； 第2页/共22页 酸性体质健康的危害 1；人体内环境pH值为7.35—7.45低于这个平均值；就是酸性体质（40—65憋气测试） 2；酸性体质是疾病的源头；骨质疏松；动脉 硬化症；肾结石；关节炎；痛风症；糖尿病；肾炎；及各种癌症；易生女儿； 3；提高免疫；改善血液干净度； 第3页/共22页 什么是阴虚体质 1；每个脏器都有阴阳两面；如肾阴虚；（腰膝酸软；头晕耳鸣或耳聋；男士遗精；五心烦热；盗汗；颧红；尿黄干结；妇科炎症）少吃辛辣；多喝沙棘茶；矿物粉、健扬、玉米肽 2；如肺阴虚；（唇干；咽燥；声音嘶哑；干咳无痰；严重时痰中带血）多吃沙棘茶加芦荟胶；肽藻、玉米肽 3；如心阴虚；（心烦；心悸；失眠）多吃沙蒜；吃人参滴丸、肽藻粉 4；如脾阴虚；（食欲不香；腹胀难受）早晚营养餐加肽藻粉、矿物粉 5；如胃阴虚；（饥饿但没有食欲；易干呕；刷牙时易呕）多