《适用于所有人的 健康革命 书 抗炎生活 免疫的威力 全2册 》读书笔记思维导图PPT模板下载.pptxVIP

《适用于所有人的 健康革命 书 抗炎生活 免疫的威力 全2册 》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板 炎症疾病免疫癌症细胞第章炎疫苗脂肪生活白细胞威力发炎自体免疫疗法人体抗体医学疗法本书关键字分析思维导图 01抗炎生活免疫的威力目录02 内容摘要很多乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症和免疫系统有关。这是一套关于如何提高免疫力，解决发炎、过敏、肥胖等常见问题的养生指南，包括《抗炎生活》《免疫的威力》共2册。 　　《抗炎生活》用浅显的文字及图解，详细说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，改变生活习惯，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法。 　　《免疫的威力》融合最新医学研究资料，带你通盘了解免疫系统的运作、认识各种与免疫有关的疾病、维持免疫平衡的健康状态，更触及最新对抗癌症、感染症与过敏等免疫疗法趋势与发展，探索免疫的奥秘与医学新趋势，认识免疫系统。 抗炎生活还行，不需要去纠结专业术语，掌握基本的原则，这正是我想要的。 版权信息前言 摆脱疾病、延缓老化，都得从抗炎做起第一章 多病体质和健康的人差在哪儿？第二章 从疾病类别看体内发炎：人为什么会...抗炎生活 第三章 肥胖是炎症的“温床”第五章 对策? 抑制炎症的生活小贴士第四章 对策? 抑制发炎的健康饮食法抗炎生活 “炎症”究竟是什么？乍看之下毫无关系的疾病，其实都有共通点我治愈了“谜一样的血管炎”患者稍加留意，就能避免慢性炎症在体内闷烧前言 摆脱疾病、延缓老化，都得从抗炎做起 1 发炎，也有好坏之分2 无视闷烧（慢性炎症）蔓延，最后就会引...3 当慢性炎症在全身蔓延，后果不堪设想4 任何人或多或少都会“自燃”第一章 多病体质和健康的人差在哪儿？ 5 为什么有的人会反复发炎？关键在于介质6 抗炎，就是在抗氧化7 你的“腐蚀度”体现在“超敏CRP值”8 为了持续享受人生到最后一刻，你得留意...第一章 多病体质和健康的人差在哪儿？ 1 动脉硬化2 肠炎、大肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病...3 癌症4 抑郁症第二章 从疾病类别看体内发炎：人为什么会... 5 痴呆6 特应性皮炎7 花粉症8 支气管哮喘第二章 从疾病类别看体内发炎：人为什么会... 1 人越胖，体内闷烧就越严重2 为什么有的人会胖到“溢出来”？因为脂...3 再继续胖下去，脂肪就会产生有害物质4 肥胖带来的“三高”——高血糖、高血压...5 当异位脂肪附着到心脏，冠状动脉就危险...6 减肥是最有效的抗炎“药”010302040506第三章 肥胖是炎症的“温床” 1 体内的慢性炎症，会随着年龄增长而恶化2 EPA、DHA可抑制慢性炎症3 理想比例是“EPA︰AA＝1︰1”4 色拉油会促进炎症，亚麻籽油则能抑制炎...5 现代人的EPA、DHA都摄入不足6 匠心饮食，抑制炎症010302040506第四章 对策? 抑制发炎的健康饮食法 7 少吃甜食、油炸物，别让反式脂肪酸害你...9 既然是“大自然的恩惠”，就要连皮带籽...8 抗氧化能力较强的蔬菜，抗炎能力也较高第四章 对策? 抑制发炎的健康饮食法 1 三分钟简单体操，打造健康身体，从此不...2 戒烟就是在抗炎3 焦虑等于“同时抽三根香烟”的自虐行为4 利用中药改变体质，告别炎症第五章 对策? 抑制炎症的生活小贴士 免疫的威力 版权信息自序 从血液研究到免疫的奥秘前言第一部 免疫医学发展与抗体免疫第二部 认识细胞免疫第三部 发炎反应与健康免疫010302040506免疫的威力 第1章 人体的免疫力第2章 牛痘疫苗的威力第3章 以微毒攻剧毒第4章 血清治疗法第5章 抗体是重要的免疫武器12345第一部 免疫医学发展与抗体免疫 第6章 精密互动的细胞免疫第7章 器官移植排斥与免疫的关联第8章 自体免疫疾病第9章 过敏的免疫第10章 战胜癌症的新免疫疗法12345第二部 认识细胞免疫 第11章 发炎反应是免疫的利器第12章 免疫过火反而会引起发炎疾病第13章 消炎药物第14章 维护健康免疫、维持正常发炎第15章 免疫疗法的愿景12345第三部 发炎反应与健康免疫 感谢观看读书笔记