乙肝的预防措施.docx

乙肝的预防措施 在上一期的科普漫画里，我们了解了乙肝的发病机制，这一期我们来了解乙肝怎么预防。乙肝疫苗是行之有效的预防方式，除此之外，我们还应该在日常生活中注意一下几点： 食之食，清淡为宜 禁忌高脂肪、油炸、辛辣刺激食品。长期使用高脂肪的食物，或肥胖的人容易患脂肪肝， 辛辣刺激的食物刺激肠胃，间接给肝脏造成负担。最好以清淡为主，绿色蔬菜和新鲜水果是 春季养肝的最佳选择。 药之用，谨遵医嘱 禁忌滥用药物。一些人患了肝病时，病急乱投医，开始大量的服药，结果不仅没有减轻 病痛反而加重了病情；还有很多人在不知详情的情况下，听信宣传食用一些保健药品，导致身体不适。有句话说：“是药三分毒。”我们吃药能治病而没有中毒的原因，是我们的肝脏帮的忙，药物对人体造成的伤害会在肝脏得到一定的化解。所以药物不能随便吃，尤其是肝病 病人，科学而有效的治疗方法是到正规的医院，听从医生的建议，进行系统的治疗。 酒之饮，适可而止 酒，古今中外都是饮食文化中不可或缺的角色，古人得意时“莫使金樽空对月”；在失意时有“料峭春风吹酒醒”；在思念故人时“把酒问明月”；在追忆往事时也要“一曲新词酒一杯”??有朋为宾则对酌，无人为伴则酹荒坟、酹江月??而现在的生活里工作中，婚丧 嫁娶、聚餐应酬也离不开酒。总而言之，古今中外处处不有酒的气息、酒的倩影。但是酒喝痛快了，肝受得了吗？酒精在肝脏中会转化成醛，会直接对肝细胞造成伤害，机体的免疫系 统对酒对肝的伤害都修复不了，更无暇顾及乙肝病毒了，所以悲喜时饮酒要适当，乙肝患者 更是要戒酒。