健康心理的表现.pptxVIP

健康心理的表现;1、广泛存在的心理现象;;认识过程是一个人在认识、反映客观事物时的心理活动过程，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维过程。 情绪和情感过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。 为了改造客观事物，一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难，以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。;2、心理健康的表现;1、不能把暂时的、偶发的不健康的心理及其行为表现完全等同于心里不健康。 2、上述心理健康的表现只是一个相对衡量的尺度。 3、人们的心理健康状况是变化的。; 王某，男，17岁，大学一年级新生。入学不久，来到咨询室向咨询老师诉说自己的苦恼：“老师，我是刚刚入大学不久的一年级新生。进大学前，幻想着大学生活浪漫、幸福，可是来到大学后却觉得人地两生。特别是到了周末、假日，看到当地同学陆续回家或与老同学团聚，我的思乡之情油然而生。我是多么留恋过去的中学; 时代，过去的同学、朋友，过去熟悉的生活环境，甚至后悔不该报考外地的大学，其实我们那里也有不少大学，我们班的好几个与我要好的同学都在家乡的大学上学。我觉得大学还不如过去的中学时代好，人长大了上了大学但生活却没什么意思，还不如少年时代好玩。老师，您说我这种心理是不是不正常？有没有办法改变呢？” ;第一是生活环境的变化。 第二是学习方式的变化。 第三是人际关系的变化。;2、增强自我适应的能力; 日本教育孩子有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余一切都要通过劳动才能获得。在这一教育观念指导下，许多日本父母在教育孩子学好功课的同时，要求他们利用课余时间做那些力所能及的家务和到外面参加劳动挣钱。日本大学生勤工俭学的非常多，他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，做家庭教师，陪护老人等，挣自己的学费。在孩子很小的时候，父母就告诉他们：“不给别人添麻烦。”全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一例外地背上一个小背包。日本父母认为：这是他们自己的东西，应该自己来背。可见，培养孩子的自立能力和自强精神，??日本父母教育孩子的一个重要出发点。 ; 德国一贯倡导培养孩子的责任感及独立意识。父母们从不包办孩子的事情。他们将子女视作独立的个体，给他空间，让子女学习作为独立的人应该做的事。譬如，在孩子一周岁左右时，父母就鼓励他们自己捧着奶瓶喝牛奶。随着孩子年龄和能力的增长，父母会要求他们完成更难的事情。不仅父母们注重培养孩子的责任感和独立意识，法律也有这样的要求。德国法律规定，孩子到了14岁就要在家里承担一些义务，比如要替全家人擦皮鞋等。德国人常说：自己的首要责任就是让孩子懂得，一个人走向社会最终要靠自己，靠自立和自强，要对自己负责。 ;心理学家:11条不合理信念;6．对可能（或不一定）发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。 7．对于困难与责任，逃避比面对要容易得多。 8．一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。 9．一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。 10．一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安与难过。 11．碰到的每个问题都应该有一个正确而完美的的解决办法，如果找不到这种完美的解决办法，那是莫大的不幸，真是糟糕透顶。; 人际关系极为重要，其重要性可由下列四点说明： 　　 人际关系是人之基本社会需求。 　　 人际关系可助人自我了解。 　　 人际关系可达到自我实践与肯定。 　　 人际关系可用以自我检定社会心理是否健康。;成功人际关系沟通技巧;谢谢观看！