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第1页/共32页健康心理学概论第2页/共32页课程章节设计第一章 健康心理学概论第二章 心理健康的影晌因素第三章 人生的发展阶段与心理健康. 第四章 自我概念 第五章 人际交往第六章 归属和爱 第七章 性别角色与人类性行为 第八章 压力与焦虑第九章 挫折与攻击性第十章 危机干预与自杀预防 第十一章 环境变化与心理健康第十二章 工作与休闲 第十三章 心理障碍的类型与特点第十四章 心理障碍的治疗和预防 第十五章 情绪管理第十六章 生涯规划第3页/共32页健康心理学概论 心理健康的含义 第三届国际心理卫生大会（1946）提出定义 所谓心理健康是指在身体、智能、以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。第4页/共32页 健康心理学就是探讨人类如何来维护和保持心理健康的原则和措施的一门学问。 第5页/共32页马斯洛（Maslow，1951）和米特尔曼（Mittelman，1951）提出了十条标准①有充分的自我安全感②能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力③生活理想切合实际④不脱离周围现实环境⑤能保持人格的完整与和谐第6页/共32页⑥善于从经验中学习⑦能保持良好的人际关系⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪⑨在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性⑩在不违背社会规范的前提下，能适当满足个人基本需求第7页/共32页对心理健康的诠释维度