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时间管理十四法则 明确目标 目标能最大限度地聚集你的资源，包括时间。因此， 只有目标明确，才能最大限度地节约时间。 分清轻重缓急 始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分轻重缓急，设定优先顺序。分清轻重缓急可以使效率提高50%。 制定计划， 写成清单 相信笔记，不信记忆。 养成“凡事预则立， 不预则废”的习惯。不要只定进度表，要列学习表；任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来， 分成几个小事项。学会化整为零。 遇事马上做，现在就做 遇事马上做，现在就做的习惯不仅克服 拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。 第一次做好，次次做好 要 100%认真地学习，要全时地学习。第 一次没做好，同时也就浪费了没做好事情的时间。 专心致志，不要有头无尾 珍惜今天，当日事，当日毕 制定每日的学习季度表。每天都有目标，有结果；日新日清，日清日高。今日不清，必然积累，积 累就拖延，拖延必堕落、颓废。 养成整洁和条理的习惯 要用精力最好的时间来做最重要的事情， 而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的 品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。 养成快速的节奏感 养成快速的节奏感，不仅提高效率，节约时 间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。 设定完成期限 有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限， 是时间管理的重要标志。 善用零碎时间 争取时间的唯一方法是善用时间。充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但成年累月，将会有惊人的成效。 分秒不浪费，成功日记法 用日记来记录当天的重要事情和成长心得，用日记来总结经验、反省过失，用日记来规划明天、明确目标，用日记来管理时间、集中精力抓住大事……记日记就是善用生命，设计生命。 善用节省时间的工具 现代便捷的通讯、交通等工具。 业余时间管理 睡眠 利用白天时间睡眠 培养随时随地入睡的能力 注重睡眠质量，不注重长短 心理训练，自我暗示与身心放松 课外学习 向成功者学习成功的方法 长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯 高效的阅读 娱乐 选择具有创造性的活动 选择有益身心健康的活动 要适度