心理健康与自我调适.pptVIP

心理健康与自我调适 * 第一页，共二十三页，2022年，8月28日 * 第二页，共二十三页，2022年，8月28日 * 第三页，共二十三页，2022年，8月28日 西方： 每个成功人士背后都有3个人： 一个是会计师，帮他理财； 一个是律师，帮他处理法律事务； 一个是心理医生，为他提供心理方面的辅导与支持。 * 第四页，共二十三页，2022年，8月28日 主要内容 一、科学地认识心理健康 二、影响心理健康的因素 三、常见心理问题的识别与处理 四、心理问题的自我调适 * 第五页，共二十三页，2022年，8月28日 一、科学地认识心理健康 （一）什么是心理健康 心理健康：是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 心理健康的特征：智力正常,情绪稳定,人际关系和谐,自我意识正确,能适应社会,个性良好,行为是否符合年龄特征。 * 第六页，共二十三页，2022年，8月28日 （二）心理健康者的积极品质 第一，主观上幸福；资料 第二，内心和谐； 第三，外在和谐： 良好的人际关系 能够适应环境的要求 行为规范跟年龄相仿 第四，个人的成熟； 第五，人格的完整； 第六，自尊感。 * 第七页，共二十三页，2022年，8月28日 资料 1.中国青年报：81.6％的网民幸福感缺失, 92.0％的网民面临压力 2.甘肃日报：中国人的幸福感在哪里？ 钱多了幸福少了 什么偷走了幸福：爱比较；缺