三篇运动性病症.pptxVIP

三篇运动性病症第1页/共100页 2运动性病症教学任务： 了解各种常见运动性病症的病因、发病机理、症状与诊断，掌握它们的处理方法和预防措施。 重点 ：运动性病症的表现、诊断及预防处理第2页/共100页 3一、过度训练过度训练的定义 指运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害第3页/共100页 4好发项目 过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目 一、过度训练第4页/共100页 51、过度训练的基本原因 （1）训练安排不当未遵循循序渐进原则，运动量过大和持续的大运动量训练，缺乏必要的奏，超过人体的负担能力第5页/共100页 6连续比赛缺乏足够休息，或体力、精神准备不充足的情况下参赛训练后得不到充分的休息或社会活动过多，破坏原有的生活规律，特别是睡眠不足使体力消耗过大（2）生活规律破坏 第6页/共100页 7（3）训练方法单调、枯燥无味（4）在身体机能不佳的情况下或未完全恢复时，参加紧张的训练和比赛感冒旅途劳累、时差反应1、过度训练的基本原因 第7页/共100页 8（5）饮食营养不合理，消耗的物质得不到及时的补充（6）各种心理因素1、过度训练的基本原因 第8页/共100页 92、多度训练的发病机理可能是神经系统过度紧张，兴奋与抑制过程均衡性被破坏，引起各系统器官功能失调。 第9页/共100页 10可能是神经-内分泌调节功能紊乱或体内应激系统发生一定的“衰竭”或使免疫系统功能下降，从而导致过度训练的病理性改变。2、多度训练的发病机理第10页/共100页 11（二）征象 1、早期（过度疲劳期） 睡眠欠佳（多梦易醒）食欲下降头痛、头晕记忆力下降、疲倦体重稍下降，晨脉稍增加运动成绩下降体格检查无异常。 第11页/共100页 122、晚期 （1） 心血管系统 可出现心悸、胸闷、气短、心率不齐晨脉与晨压不稳定，比平时略高，血压以负荷后舒张压不变或上升为常见脉率和血压恢复均延长（二）征象 第12页/共100页 13（1） 心血管系统联合机能试验出现异常；心电图异常，ST段下降（尤其负荷后更明显）；还出现各类型心率失常（如早搏，房室传导阻滞等）（二）征象 第13页/共100页 14（2）消化系统方面 以食欲下降最常见还可出现恶心、呕吐、肝区疼痛，亦可出现腹泻或便秘。 个别运动员可以出现消化道出血（二）征象 第14页/共100页 15（3）运动系统方面 肌肉持续酸痛、负荷能力下降，易痉挛和微损伤过度使用症状：疲劳性骨膜炎、跟腱腱围炎、髌腱周围炎等。（二）征象 第15页/共100页 16（4）其他 还有体重下降，身体抵抗力差，免疫球蛋白降低易感冒、低热和患传染性疾病（如肝炎等）。运动后可能出现蛋白尿、运动性血尿、运动性头疼。（二）征象 第16页/共100页 17女性出现月经紊乱，男性出现遗精次数增加。患者专项运动成绩明显下降，反应迟钝、动作不灵活和协调性差。（二）征象 第17页/共100页 18（三）检查 1、体重：持续下降。 —下降超过1/30是诊断过度训练的重要依据之一2、心血管系统心率：安静时增加12次以上血压：晨血压高20%或超过正常值心电图： ST段下降 ——下降1mm为诊断的重要参考指标各类型心率失常（如早搏，房室传导阻滞等）第18页/共100页 19（三）检查 3、血液检查：红细胞数和血红蛋白浓度均降低；白细胞特别是淋巴细胞减少，免疫功能低下4、泌尿系统：有时蛋白尿或血尿5、消化系统：胃肠功能紊乱；个别肝脏肿大6、内分泌系统女性出现月经紊乱，男性出现遗精次数增加血睾酮测定：睾酮/皮质醇比值被认为是敏感指标 ——低于30%可以考虑过度训练7、免疫系统：免疫功能下降第19页/共100页 20（五）诊断1、过度训练史 2、自觉症状3、对运动负荷的反应4、体检有无阳性等第20页/共100页 21（六）处 理1、消除病因2、调整训练内容或改变训练方法3、加强恢复措施4、对症治疗。 第21页/共100页 22过度训练早期处理①调整训练计划，控制运动量和运动强度，避免参见剧烈比赛。 ②注意休息，保证充足的睡眠。 ③营养调节，饮食适量减少，比例适中第22页/共100页 23①暂停专项训练②停止大负荷、大强度训练，以小强度、全面提高身体素质的锻炼和放松性练习为主。③休息：保证充足的睡眠，增加文娱活动 过度训练晚期处理第23页/共100页 24④ 理疗：温水浴、按摩与针灸（针刺或艾灸内关、环跳、足三里、阳陵泉、承山等穴位）、医疗体育。 ⑤药物治疗：补充营养素（VB1、VC、VB12，微量元素，葡萄糖或ATP）或服用中草药及镇静剂。过度训练晚期处理第24页/共100页 25（七）预防1、合理安排运动训练。 2、