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第1页/共88页体育与健康健康第2页/共88页第一章 健康促进第一节 健康与健康促进的概念第3页/共88页一、健康的概念 世界卫生组织（WHO）早在1948年就在《组织法》中指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态”的健康观。 （Health is defined in WHO as a state of complete, physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.） 最近几年来有人主张把“道德健康”也归入健康的标准内。第4页/共88页 在三维健康观的基础上，中国社会医学学者把健康分为了三个层次第一层次（一级健康)是满足生存条件第二层次（二级健康）为满意度的条件第三层次（三级健康）为最高层次的健康第5页/共88页（一）健康的标准世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和 工作而不感到紧张与疲劳;2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔3.善于休息，睡眠良好;4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化;5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;衡量人体健康的10条标准第6页/共88页6.体重适当，体型匀称，站立时，头、臂、 臀比例协调；7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎;8.牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈 无出血，颜色正常;9.头发有光泽、无头皮屑;10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松.衡量人体健康的10条标准第7页/共88页（二）健康现状 世界卫生组织提出：不分种族、宗教、政治信仰、经济和社会状况，享有可达到最高水准的健康是每个人的基本权利之一。第8页/共88页1.亚健康状态（1）亚健康概念 亚健康（sub-health ）又称第三状态，也称灰色状态、病前状态等，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态 （2）亚健康状态发生情况第9页/共88页（3）亚健康状态的表现① 躯体亚健康状态② 心理亚健康状态③ 人际交往亚健康状态④ 慢性疲劳综合征⑤ 过劳死（4）亚健康状态发生的原因第10页/共88页2.生活方式相关疾病（1）生活方式相关疾病死亡情况第11页/共88页第12页/共88页二、健康促进概念 是指接受科学的健康观点，采取促进健康的措施来增进健康。 世界卫生组织曾经给健康促进下的定义是：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。第13页/共88页 世界卫生组织前总干事布伦特兰博士指出:“促进健康的含义超出了传统意义上狭义的‘健康促进’的概念.促进健康的意思是减少对健康的危害和转变那些影响健康的行为.”第14页/共88页 1991年美国健康教育学家格林则指出： “健康促进是能促进行为和生活条件向有益于健康改变的相关政策、法规、组织的综合体” 第15页/共88页（一）健康促进的任务（1）主动争取和有效促进决策者观念的转变，促使其制定促进健康的公共政策。（2）强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。（3）创造有益于健康的外部环境。（4）积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转变。（5）开展全民健康教育。 第16页/共88页（二）健康促进的社会作用1. 实现初级卫生保健的首要措施2. 健康促进活动是卫生保健事业的重要举措3. 健康促进活动是一项低投入、高产出、高效益的保健措施4. 健康促进活动是提高人们自我保健意识的重要渠道第17页/共88页 （三）健康教育与健康促进的关系1.健康教育的定义 健康教育是以教育、传播、干预为手段，以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式，以建立健康行为为目标，促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。 第18页/共88页第19页/共88页2.健康教育的发展第20页/共88页3.健康教育与健康促进的关系健康教育和健康促进相辅相成，相互保证，相互支撑、支持。（1）健康教育是以健康为中心的全民教育，需要社会人群自觉参与，通过自身认知态度和价值观念的改变，采取有益于健康的行为和生活方式。（2）健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各个方面。（3）社区和群众的参与是巩固健康发展的基础，而人群的健康知识和观念是主动参与的关键。（4）与健康教育相比，健康促进容客观的支持和主管的参与于一体。前者包括政策的支持，后者着重于个人与社会的参与意识与参与水平。第21页/共88页4.在学生中进行健康教育的目的意义（1）健康教育可帮助人们建立健康的生活方式 （2）健康教育能有效地预防慢性非传染性疾病 （3）健康教育能够有效预防与行为相关的传染 病行为相关传染病也是如此。（4）通过健康教育能有效维护