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【家庭教育】帮助宝宝从抬头到走路的练习--第1页 【家庭教育】帮助宝宝从抬头到走路的练习 宝宝学会走路了肯定感到惊喜，也会因为他走路的姿势感到疑惑，在宝宝发育过程中， 类似的问题还有许多。把问题汇总，再一一解答，就可以方便妈妈答疑解惑了。宝宝从出 生到满周岁，要成功地学会抬头、翻身、稳坐、爬行、站立和行走，有着多么大的进步。 新手爸妈们要多帮助你的宝宝！ 1、俯卧抬头练习(1－3 个月) 宝宝长大后几天就可以站立，但 1 个月内的婴儿站立还不能自己主动松开头，就可以 本能地绝望，并使面部转为一侧，至两个月时能够稍稍松开头和前胸部，3 个月时头能够 inherited 很稳。 俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。宝宝在 空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝 抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在 宝宝头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。每天4~5 次，每次 1 分钟~3 分钟。在 起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。 妈妈平时每次喂食回去奶后，还可以扶着宝宝头部依靠在自己肩上，抚摸背部几下， 然后用鼓皮牵其头部，使其自然直角片刻，以锻炼身体头颈部力量。 2、从仰卧翻到侧卧(3－5 个月) 建议妈妈从宝宝 3 个月时对宝宝的东山再起展开准备工作与训练。跳跃训练可以推动 宝宝全身肌肉的运动，对四肢的协调性也小存有好处。宝宝睡著时，可以打声使他髋，这 对东山再起训练存有好处。宝宝醒着已经开始两端蹲时，便可以训练他东山再起了，可令 他躺在稍低的地方，这样必须翻过去的地方相对略低，有助于他的训练。在宝宝的一侧摆 一个具有声响或者颜色艳丽的玩具，他可以很自然转过身去抓，这时你可以将他的一条腿 放在另一条腿上，再将其一只手放到胸腹之间，重塞其肩膀，轻轻在背后向一侧发推，通 常多练几次后，就不必再发推他，只要把他的腿放搁不好，宝宝就能够自己翻过去了。须 要告诫的就是不要在宝宝排便后 1个小时内展开东山再起训练，否则可能将引发宝宝溢奶 或咳嗽。 3、从扶坐到独坐(4－7 个月) 正常宝宝长大后 4 个月，在成人扶植下可以短时间保持挤的姿势；6 个月时能够抱著 端坐大人膝盖之上，例如单一制坐着，身体可以向前倾，须用手提振；大约7 个月时，就 可以单一制地坐一会儿。宝宝挤得过早过晚都不好。妈妈可以先与宝宝玩玩“引拉游戏”。 即为使宝宝站立在床上，妈妈直面孩子，一边和宝宝说道：“妈妈帮你挤出来玩玩不好 吗？”一边慢慢用双手扎其胳膊，扎至坐姿后，将其扶直，稍挤片刻后，再协助站立床上， 反反复复展开 3~6 次。也可以使宝宝靠着沙发背坐或依靠在妈妈胸前坐来展开依靠挤练， 【家庭教育】帮助宝宝从抬头到走路的练习--第1页 【家庭教育】帮助宝宝从抬头到走路的练习--第2页 还可以在地毯上以几个小垫子围起一个三角形使宝宝依靠趴在其中。刚开始训练挤时，宝 宝经常可以左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可以教导他用双手在前提振一下。挤的训练在 已经开始阶段通常每次几分钟即可，至宝宝6 个月时逐渐可以缩短至 15~20分钟。如此训 练一段时间，孩子便可以红尘自如，但也不必挤得太久。如果辨认出宝宝至了6 个月尚不 能依靠挤，8 个月不能红尘，应当及时拎孩子回去医院检查。 4、学爬训练(8－10个月) 跳跃不仅可以推动宝宝的生长发育，还能够并使动作灵敏、情绪开心、求知欲低、自 学能力较强。已经开始宝宝也许就可以蜷曲玩玩但无法向前爬到，或者就是在原地改变及 向前进，此时妈妈可以有意识地在宝宝面前把玩会响的玩具，比如说可以“汪汪”叫做的 玩具小狗，迎合他爬到过去挑，等待他快领到时，再往前放远点。这时，妈妈可以用手掌 射穿他的脚掌，协助他行进。已经开始跳跃时宝宝可