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心理健康小知识科普十篇 下面是我为大家整理的心理健康小知识科普(十篇),供大家参考。   无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完善的范文呢？下面是我为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的伴侣。 心理健康小知识科普篇一 人们认为健康就是“没有病”，这里指的仅仅是身体（包括各种脏器）没有病而对心理或精神的健康不了解或不愿了解。因而世界卫生组织提出“健康不仅是没有病，而且有良好的心理状态和社会适应能力。”这里健康的概念就包含了身体健康与心理健康（精神健康）两个方面，而在后者中还包含着良好的社会功能。 据悉，现实生活中，得了心理疾病的人很多都很自卑，不敢大方就诊，怕别人是神经病、魑线。有些因抑郁症住院的病人，要求出院的诊断写“神经衰弱”这个人人都可以接受的疾病，其中原因，除了怕别人带有色眼镜看外，还有一个原因是不能报销，单位会说你是思想问题。  这与人们对心理疾病带有偏见有关，对得了心理疾病的人缺乏应有的理解和怜悯，使他们背上沉重的思想包袱。  情绪低落，对平时喜欢的事提不起爱好； 特殊容易疲惫，休息也不能缓解；头痛、背痛等各种躯体痛苦：留意力不集中，记忆力下降；食欲减退，体重下降；失眠、早醒 工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等  中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病  饮酒用药成瘾  目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗，其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。  焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。  慢性焦虑症——又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。  常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。  急性焦虑症——也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后忽然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏猛烈跳动、呼吸困难。  发作于他们对学习现状的不满，过分留意结果和不恰当的比较分析现状，体会不到学习的爱好。考试焦虑，厌学及学习过程中的留意力、记忆力等问题是青少年出现的常见问题，这些问题解决方法是首先个人要自信，再者要有信心。下面我给同学们讲一个故事：国外某著名科学家一天到一个学校去讲座，学校的老师说你是大科学家，也培育了不少人，你看我们这里的学生谁将来最有出息，大科学家就指了两个孩子，若干年后，这两个孩子果真在科学领域做出了贡献，而那位老师再遇到那位科学家时，讲起当年的往事，大科学家吃惊地说，我是随便指的，真的是随便指的心理健康知识培训心理健康知识培训。这说明什么?就说明自信对一个孩子的成长多么重要，换了你，要是个大科学家说你将来肯定有出息，你肯定一下子就感到什么都有了希望，做什么事情都努力了、有信心了。再讲一个故事，郑渊洁是有名的现代作家，他当兵复员回家后在一家工厂当工人，觉得自己没什么本事，但也想要过好日子啊，就想努力干点什么，想来想去，不花什么钱，成本又比较低，于是，就开头写作，一开头写诗、投稿，几乎是投一篇退一篇，写一百篇退一百篇。就是几乎近一年时间，忽然有一篇发表了，于是就又有了信心，又投了好多也没有发，信心渐渐又没有了，忽然，又发表了一篇，信心又来了，然后，发表得越来越多，后来他自己看了以前那些被退的诗看，发现以前的诗写得真是很臭。但怎么会渐渐变好呢?就是靠了信心。我觉得只要有足够的信心，你有50分的能力也许能发挥到80分或者更多。假如没有信心，你有100分的能力也许只能发挥20分。这就是要求同学们平时要留意自信和信心的培育。  同学们虽然心身进展较快，但此时你们思想还未成熟，对社会的熟悉能力、判别是非能力不强，自我把握能力差，奇怪???心及仿照性强，使你们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在你们中的不少人迷恋电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了你们的身心健康，部分同学因交叉友，甚至吸烟、吸毒、偷窃等事(举吸烟的例子)这当然与我们的环境即家庭、学校的教育、社会的风气有必定的关系。但是只要同学们把住一点，我们思想上要奉献、友爱、互助、进步行动上要提高素养、服务社会，以你身边你喜欢的、崇拜的、敬佩的人为榜样，去要求自己、去落实自己的行动，信任你会很成功。  五、 异性交往给同学们带来的心理问题  这主要是心理和生理需求与社会行为规范的冲突所致。据调查，我国青少年目前生理成熟年龄普遍比上个世纪提前4至5岁。高中生绝大部分已属于生理成熟的人，渴望异性交往，交友越迫切。这些都是很正常的，是你们的心理和生理的需求，由于处理不当，出现早恋、上课留意力不集中，脑子里尽想此乱七八糟的事情，那么怎么样就能处理好这些事呢?我讲三点：  即