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光纳眼镜：高能短波蓝光对眼睛的损害 高能短波蓝光是可见光谱中最有能量的部分，波长介于400-480纳米。短波蓝光可以穿透眼 睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害。由于现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、 LED、荧光灯等含有高能短波蓝光，已经成为IT族的头号视力杀手。 长时间使用电脑的上班族会消失眼睛疲惫视力下降等状况，这些症状大多是高能短波蓝光造 成的。高能短波蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。高能短波蓝 光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细 胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。 近年来，各大医院的眼科收治了不少“眼睛疲惫”的患者。疲惫并非头号杀手，不少人眼睛 其实为“蓝光”所伤，视网膜造成了不行逆的损害。什么是蓝光?来自何处?生活中哪些是蓝 光?如何防止蓝光带来的损害?记者采访了一些医院的眼科专家和南京眼镜行业协会的会长。 疑问：眼睛“疲惫”是累的？ 32岁的王博是一家广告公司的美工设计，他整日对着电脑，常常连续几个小时不休息。由 于客户的单子?个接?个，他常常晚上加班。王博的抽屉里常年放着润眼液，每天必需滴两 次，不然眼睛根本吃不消。最初是觉得“眼睛疲惫”，比如眼干、眼涩，后来进展到眼睛胀 痛。最要命的是，王博是开车上下班的。明明是1.0的视力，但是一到晚上开车回家，在灯 光昏暗的路面上，他就根本看不清。他一度以为自己是近视，就到眼镜店去配眼镜，结果发 觉，自己视力依旧是1.0。与此同时，他的视力问题变得日益严峻，还会消失短暂模糊。 14岁的李然然现在上初二，最近妈妈发觉她常常不自觉地刺眼，而且常常揉眼睛。问她怎 么了，她说觉得眼睛很疲惫”，而且原本就近视的度数乂增加了。更悲催的是白下区的7 岁的小姜，才上学校一班级，平常视力就不太好，在班里的位子不断向前调。最近常常用妈 妈的三星大屏智能手机玩“拔萝卜”，结果视力越来越模糊。 真相：蓝光才是真正“杀手” 南京各大医院的眼科收治的这种眼睛“疲惫”患者很多，经过检查，他们其中很多人结膜充 血、角膜透亮 度下降，有的甚至晶状体消失少量浑浊。有一些患者反映说，一 到光线暗的地方，就视力变差”。还有一些患者经过检查发觉，消失低度数散光、近视度数 增长等症状。 眼科专家解释说，视网膜杆细胞受损的状况下，简单消失“夜盲症”。至于眼部散光，是患 者常常揉眼导致角膜变形。而视力模糊，是由于睫状肌收缩力量下降。至于晶状体消失浑浊, 更是要警惕，假如浑浊多了就是白内障。 这些症状的真正杀手，当然不行能是“疲惫”，而是蓝光。蓝光并不是指蓝色的光，而是波 长为400-500纳米的高能短波蓝光。蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致 视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视 力损伤。而且，这些损伤是不行逆的。 警惕：手机电脑都有蓝光 蓝光的来源很多，众所周知的是来自于手机、电脑。人造光源中保留了大量的蓝光，这样使 得人工光更白更亮，有些特殊白亮的光给人始终泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。 所以，电脑、手机等新型人造光源中，都含有大量不规章频率的高能短波蓝光。 某省级医院眼科中心的一位专家告知记者，现在很多家长时常管束孩子看电视，由于看多了 电视确定对眼睛不好。但家长们往往鼓舞他们在平板电脑、智能手机上学习，其实这是一个 误区。“人的眼睛会自动调整聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧急的， 手?机、平板电脑等拿在手上，离眼睛很近，看久了很简单疲惫，它们对眼睛的危害远超电视”。 眼科专家呼吁家长，尽量不要把笔记本电脑或手机给孩子当玩具。看电视、电脑时，屏幕不 要调得太亮或太暗。看书、玩电脑，都要在一小时内起身活动一下，远眺远景，也可以起到 调整作用。由于蓝光对眼睛的损伤，是渐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会 对眼睛造成损害。长时间接触电脑屏幕、大屏手机的LED蓝光，虽然强度不大，但也简单造 成损害。 GUNNAR 数码视频光学眼镜 光源蓝光对人类的作用和影响 复旦高校电光源讨论所张善端副教授就《光源蓝光平安的理论和试验讨论》介绍了蓝光对人 类视觉和生物节律调整产生的作用和影响 他指出，光是一种电磁辐射，光的辐射强度随波长的变化称为光谱。可见光的波长范围是 380- 780 nm,而眼睛可区分的颜色分为7类：红，橙，黄，绿，青，蓝，紫，其中435 - 500 nm 对应蓝色和青色，但一般将400- 500 nm统称为蓝光区。 他又分别对几种光谱特性进行了分析，其中荧光灯的光谱特性是在荧光粉的窄带谱本底上迭 加了汞原子405, 436, 546nm线光谱、低色温时蓝色荧光粉的辐射很少、高色温时蓝粉的连 续谱明显增加。LED的光谱特性以