海员心理应激概述.ppt

（二）应激的生理反应 应激源作用于人体时，中枢神经系统对应激信息接受、整合，传递至下丘脑，下丘脑通过交感-肾上腺髓质系统，释放大量儿茶酚胺，增加心、脑、骨骼肌的血流供应。同时，下丘脑分泌的神经激素可兴奋垂体-肾上腺皮质系统，广泛影响体内各系统的功能。 体重减轻、肾上腺皮质增大 体重恢复正常，肾上腺皮质变小，淋巴腺恢复正常，激素水平恒定 肾上腺增大，最终耗竭。体重再次减轻，淋巴系统功能紊乱，激素再次增加，然后耗竭。 应激的三个阶段 衰竭期 抵抗期 警戒期 1、应激源的性质 2、认知评估认：指个体对应激事件所抱有的态度和信念。 初级评价：判断是否与自己有利害关系。 次级评价：是否可通过个人能力进行改变。 （三）影响应激反应的因素 3 、社会支持 在应激作用过程中个体“可利用的外部资源”。包括在社会中被尊重、被支持、被理解的程度。分为主观支持、客观支持、个人利用度。 4、人格因素 人格特征影响个体对环境的适应能力，也决定个体对应激源的反应方式和强度及所采取的应对技巧。 （三）影响应激反应的因素 5、应对能力 指个体解决生活事件和减轻生活事件对自身影响的各种来源。 当评估应激事件和自己的应对能力，并能合理运用心理防御机制，能较好地适应和应对应激源。过高或过低估计自己的应对能力，或对应激事件缺乏足够的心理准备而导致不能很好地应对应激事件者，则应激