环境行为心理学第四讲.pptVIP

按冲击强度和影响范围，应激物大致分为三类：灾变事件、个人应激物和背景应激物。 1.灾变事件 灾变事件是势不可挡的应激物，如自然灾害、战争、重大技术事故等。 特点： 突发性，不可预告；强大的冲击力；涉及范围广，影响人数多。 （二）应激物的种类 第三十一页，共五十二页，2022年，8月28日 2.个人应激物 个人应激物指应激性生活事件和一些烦心的日常琐事。 心理学家霍姆斯和拉赫曾对一系列生活事件进行调查，根据被试们的排列整理出生活事件量表，也称社会再调查等级量表。 150～199分，中等生活危机；200～299分，较严重生活危机；300分以上，严重生活危机。 （二）应激物的种类 第三十二页，共五十二页，2022年，8月28日 3.背景应激物 背景应激物指的是持续重复的日常干扰，如日常工作、每天上下班赶路、拥挤、噪声、空气污染等。 这些稳定持续的刺激潜移默化地影响人们的情绪状态，长期的情绪状态形成了个人的心境。 良好的心境有利于健康、生活、工作和人际交往；长期不良的心境会干扰人的正常思维，损害人体免疫功能，常常构成事故的隐患、重病或大病的诱因。 （二