颈椎病的治疗与预防幻灯片.pptVIP

3、左右旋转：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。 第三十一页，共四十二页，2022年，8月28日 第一页，共四十二页，2022年，8月28日 授课内容 掌握颈椎解剖 掌握颈椎病类型 了解临床处理 掌握常用治疗方法 掌握颈椎日常保健方法 第二页，共四十二页，2022年，8月28日 一、颈椎病概述 第三页，共四十二页，2022年，8月28日 颈椎结构 骨性结构 韧带结构 肌肉和软组织 第四页，共四十二页，2022年，8月28日 Cervical spondylosis：颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病发病率约10％～20％，中老年龄段高发，从事伏案工作者发病率最高，性别间无差异。 颈椎病好发部位依次为颈5～6、颈6～7、颈7～胸1。 第五页，共四十二页，2022年，8月28日 二、颈椎病发生的病因 第六页，共四十二页，2022年，