郑欣-大学体育与健康-项目四 田径运动.pptxVIP

田径运动;1;任务一 跑类运动; 跑是人体水平位移的一种基本运动形式,是单脚支撑与腾空相互交替、蹬与摆相互 配合的周期性运动。跑类运动是最常见的田径运动项目,具体项目内容见表4-1。;;;1.起跑 (1)持棒起跑。第一棒运动员起跑时,需一手持棒, 采用蹲踞式起跑。 (2)接棒人起跑。接棒人采用站立式起跑。 2.传接棒的方法 传接棒的方法一般有上挑式和下压式两种。 (1)上挑式。接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,四指并拢,虎口张开朝下。 (2)下压式。接棒人的手臂后伸,掌心向上,拇指向内,其余四指并拢向外,虎口 张开朝后。传棒人将棒的前端由上向前下压,放入接棒人手中。 3.传接棒的位置 接棒人起跑后,与传棒人先后跑进接力区,传棒人距接棒人约1.5米时,发出接棒 信号,将接力棒迅速传给接棒队员。;(一) 场地;(1)名次判定:参赛运动员的名次取决于其身体躯干 (不包括头、颈、臂、腿、手 或足)抵达终点线后沿垂直面的顺序,先到达者名次列前。 (2)起跑:400米及400米以下各径赛项目,必须采用蹲踞式起跑及起跑器。400 米以上径赛项目采用站立式起跑。 (3)起跑犯规: 1)在枪声响起前有任何起跑动作均属起跑犯规。除此之外,在 “各就位”口令发出后以声音或动作扰乱他人,也应判为起跑犯规。 2)起跑时运动员一 旦出现抢跑,将被取消该项目的比赛资格。 (4)分道跑:1)在分道跑