九年级体育仰卧起坐教案.docxVIP

精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 体育课教案 教学内容 教学目标 重点 1：仰卧起坐 2：游戏：同手同脚 1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。 2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作 水平。 3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。 掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调 顺 时 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 序 间 一、课堂常规 1、上课前检查上 1、上课认 1、体委集合、整队 课场地、准备上 真听讲练 男生? 向教师报告人数。 课的器材。 习刻苦。 女生? 2、师生问好！ 2、动作到 教师● 3、教师宣布课的任 2、宣布体育课内 位保持动 场地 准 务、 容，安排见习生、 作幅度。 4、安排见习生。 强调运动中注意 3、一拍一 备安全 备 安全 十 二、准备活动 部 分 钟 1、慢跑田径场一圈 2、徒手操 3、叫口令带领学 生做徒手操。 ①扩振运动 ②肩部运动 分 ③踢腿运动 ④腹背运动 4、语言启发学生 ⑤压腿运动 ⑥膝关节运动 ⑦碗踝关节运动 ??? ??? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ● 集队图；体操队型散开是徒手操练习图。 一、练习仰卧起坐 基  1、组织：四列两 1、 人一组 2、 认真努力的完成老 师给予的教学计划 本 练习仰卧起坐每组 2、 按照动作要领进行 30 个每人完成 4 组 仰卧起坐练习，认真努力 2、引导学生进行 完成，要不怕苦不怕累的 部 仰卧起坐练习。 进行完成。通过自我练 习，找到仰卧起坐的变化方法 分 二、游戏：同手同脚 二、游戏：同手同 脚 1、教师讲解动作 （学生游戏组织）： 要领和基本要求 2. 指导学生做游 ???? ???? 戏练习 ?↑↑ ↑ ↑ ● 3、讲解游戏规则 ???? ???? 和注意要求强调 1、学生认真听老师讲 游戏过程的安全 2、听老师组织进行练习3、 问题 学生努力完成任务 1、集合1、吹哨集合进行 1、集合 1、吹哨集合进行 1、集合以四列横队集合， 动作快、静、齐，认真听 2、放松练习 2、放松练习 讲，领悟本节课所学的内 容和动作要领 3、小结 3、小结，对课进 2、配合老师做好放松活运 行评价，强调本节 过程中放松自己达到舒绶 4、师生再见 课学习过的内容 疲劳的效果 3、认真听和总结这堂课程 的学习情况 五 束 分钟 部 分 预计 负 平均心率：130 指荷 练习密度：30%—50% 指 标 强度指数：1.2—1.5 场 器地 垫子 器 材