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跆拳道知识
跆拳道修炼
更有效的修炼。
跆拳道修炼生须知如下秘诀，以便在较短的时间内在花较小的努力，进行
切实研究力的原理。
认清各个动作的目的和方法。
视线与呼吸，手和脚要同时移动、同时停。
要选好人体的要害处 攻击目标。
攻和防要保持正确的角度和距离。
动作时，两膝两肘要适当弯曲。
除特殊情况外，无论做什么动作都要先向后或向相反方向拉；开始的动作，就绝不要中途停止。
所有动作都要划着弧形波涛进行，所以要很好的利用膝关节。
除连续动作，每个动作达到目标的瞬间，要呼出一次短气。教学体系
教学划分
动作分解练习动作组合练习动作完整练习教学划分
辅助动作练习
辅助组合动作练习辅助完整动作练习教
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