蓝莓果酱营养价值.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 蓝莓果酱营养价值 说到蓝莓，大家一定是再熟悉不过的了。蓝莓是一种营养价值很高的水果，它可以增强人们的免疫力。眼睛近视的人或者眼睛不太好的人，应该多吃蓝莓，因为蓝莓其实还具有缓减眼睛疲劳的功效，多吃蓝莓，对我们的眼睛是很有好处的。而果酱呢， 原材料一定是水果啦，当然，肯定还是要加糖的，把水果做成果酱既方便又美味。 蓝莓果酱，大家一听到这个词，一定就会想到蓝莓那极高的营养价值，特别是野生蓝莓。很多人，都知道蓝莓的功效，但是， 也有些人是不太明白的，或者说没怎么真正了解过的。那么，下面就由我来告诉大家蓝莓果酱到底有哪些营养价值呢? 蓝莓果酱的营养价值到底是什么 蓝莓果实的 VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。 蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。 蓝莓富含维生素 C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。 具有保护毛细血管及抗氧化的作用。延缓脑神经衰老，增强记忆力。 具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾 炎的作用最为显着。具有抗癌作用。 有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。 因为水果的营养价值不同，所以不同果酱的营养也各不相同。富含花青素、类黄酮和