简约情绪管理企业培训PPT模板.pptxVIP

做情绪的主人Be the master of emotions控 制 好 自 己· 管 理 好 情 绪企业培训PPT课绪ABC理论我们的情绪情绪可以转变吗?做情绪的主人PART ONE我们的情绪 第一部分控制好自己·管理好情绪情绪是什么在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。总之，它可以加强你，也可以消弱你，可以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可以使你的生活抑郁、沉暗、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。情绪是什么情绪是指人们在内心活动过程中所产生的心理的体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验。情绪的构成情绪的基本要素：情绪的行为表现情绪的生理反应AC情绪的心理体验B情绪的表现方式体态表情语态表情面部表情怒乐喜哀互动活动一：分享你的喜怒哀乐1、说一件事让你 。。。的事。PART TWO情绪是可以转变的吗？控制好自己·管理好情绪情绪的分类情绪活动是无时不在，无处不在的，人人皆有情绪。在现实生活中，我们的行为经常伴随着情绪反应，所以我们有时会因愤怒而不能自己，以致冲动、急躁、焦虑和抑郁等等。情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分。因此，一般我们根据情绪所引发的行为或行为的