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和谐心理学学习;;;;;;;;;; 本能排出法 排气、汗液、血液、唾液、眼泪、精液、 经血、胃液、肠液、尿液、腺液，等。 ; 唠叨(分泌唾液)的几种形式： 找任何机会/和任何熟人说话； 只说感兴趣/痛苦的事； 做点事情就说，有点变化就说； 只对特定的人说； 搬弄是非、添油加醋； 剥夺别人说话的机会/抢别人的话头/打断别人的话/替别人做主说话/总说“中庸”真理/心直口快；; 本能排出法 排气、汗液、血液、唾液、眼泪、精液、 经血、胃液、肠液、尿液、腺液，等。 ;;妻子月经期丈夫的表现是划分丈夫等级的恒定标准： 等外丈夫丝毫不考虑妻子痛苦。妻子对痛苦不敢表达甚至习惯、麻木了； 5等丈夫和妻子争辩、吵架、动手； 4等丈夫会躲避、不理睬妻子； 3等丈夫会拥抱、抚摸妻子，听妻子抱怨、让妻子在他怀抱中流泪； 2等丈夫平时会用爱情感动妻子； 1等丈夫会使妻子不仅能够完全自我调节，而且会把自己的痛苦转变成对他人的爱！; 本能排出法 排气、汗液、血液、唾液、眼泪、精液、 经血、胃液、肠液、尿液、腺液，等。 ;第17页/共52页;第18页/共52页;老年人每天的饮食至少包括: 芹菜——至少1斤 蛋白质——至少3两肉，2个鸡蛋 各种水果、果仁、菌类食品; 本能排出法 排气、汗液、血液、唾液、眼泪、精液、 经血、胃液、肠液、尿液、腺液，等。 （加速本能排出的行为： 呻吟、惨叫、颤栗、抽动、僵硬、剧烈动作） ;;;;;;;;;己所不欲，勿施于人 ~~~ 不以物喜，不以己悲 先天下人之忧而忧;爱的行为 爱是恒久耐心，仁慈； 爱是不嫉妒； 爱是不自夸，不张狂； 不做害羞的事，不求自己的益处； 不轻易发怒，不计他人之恶 不喜欢不义，只喜欢真理； 凡事包容，凡事相信， 凡事盼望，凡事忍耐。;来自于父母，特别是母亲的行为； 个人的人生顿悟； 来自于大家； 爱情行为的习惯……;; 夫妻日常的基本行为 起床前拥抱5～10分钟，上班前拥抱吻别； 晚上见面时拥抱亲吻2分钟，牵手2分钟； 饭后牵手聊天30分钟； 运动、唱歌30分钟； 学习至少1个小时； 一起泡脚、互相擦脚； 温暖妻子膝盖； 体贴妻子腹部； 互相按摩???椎…;与孩子平等的基本行为 用对待领导、长辈的态度对待孩子; 有时间就用摄影、摄像等方法客观记录孩子的一举一动； 与孩子同龄，用孩子思维去思考、沟通; 共同学习、分享读书心得； 和孩子说话时要尽量拉着手； 与孩子经常合唱激昂、盼望、热爱、赞美生活的歌曲；;当代儿女孝顺父母的基本行为 拥有幸福美满的婚姻；不在父母面前唠叨、争吵；不在子女面前议论父母；更不要当着子女面顶撞父母。 多找轻松话题让父母说话，多听少说；不可打断或拒绝父母的唠叨，不要按自己的意愿转移话题。 要经常抚摸父母的手；勤给父母洗脚和擦脚；为父母按摩脊柱、肩部；多陪父母散步、带父母逛街、旅游。 不要把事情的坏的过程、坏结果告诉父母；在父母面前要保持乐观的生活态度、良好的精神情绪。 帮助父母不断学习和享受人类新的发明成果；提供父母需要的，而不是自己喜欢或不喜欢、不需要的东西。 父母生病时一定要在开始和关键的时期亲自护理父母，多陪伴父母。 ;; 灾难面前无论是幸存者还是救助者都要面对已经改变了的生存环境。这种变化一定会导致人体激素失衡。灾难越大，人体激素失衡的程度就越高，人身心健康受损的可能性就越大。为了使激素回到平衡状态，人体本能会大量的分泌体液。最主要的体液是唾液、汗液、眼泪、尿液、肠液。灾区中很多人表现的木呆、迟钝的样子实际上是他们身上的体液已经分泌不出来了，亟需补充大量的水，最好是易于吸收的运动饮料。喝水之后他们才有可能继续分泌体液，避免体内积聚的多余激素伤害大脑或者身体其它器官。;;提供大量的水，最好含有各种离子的易吸收的运动饮料。在灾难面前人们要比正常状态需要更多的水。在灾难刚发生的短暂时间内，幸存者只要能立刻饮用足够多的水，就可以控制体内激素失衡的程度，避免出现多余激素伤害大脑（俗称被吓傻了）或者伤害身体其它器官（灾难过后身体出现病症）。灾难中的救援人员没时间吃饭可以，绝不能断水； 及时补充多种维生素，包括防坏死的维生素C、B族系列；人们的饭量可以减少，但是要吃足够的维生素；;面对突然的灾难人体最受影响的器官当属肠道。肠液不是被大量吸走导致便秘，就是迅速排出导致腹泻。亦或交替发生。最有效的方法就是吃大量的芹菜。芹菜是双向调节，既可以吸收肠液缓解腹泻，又可以加速肠液的排出避免便秘；芹菜必须是沫状，无论生熟，每天必须要有一定的量，至少是500克。 为了促使人喝水，保持唾液的分泌——唾液量少会焦虑，唾液分泌极少会抑郁，所以中医讲“金津玉液”，人可以随时吃一些话梅类的果品，麻辣食品亦可；。;人是集体动物，个体在灾难面前一定是软弱无助的。