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减肥期间吃这10种食物不发胖 在减肥期间最禁忌的就是吃高热量的食物，可是有时候肚子太饿了的时候又该吃些什么好呢？今天给大家分享10个减肥期间吃不胖的食物，一同来看下。 海苔 海苔有咸香的口味，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。 别的，海苔还能够增强代谢，其丰富的碘含量能够帮助提高甲状腺的 功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口味能够知足你想吃薯片 的愿望，且不会发胖。 巧克力杏仁奶 据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只 含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中 还能够加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。” 冻干苹果 这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食能够补充镁元素， 对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场， 相比那些在售卖的看起来干巴巴又被好多人摸过的苹果，这种冻干苹 果不失为更好的选择。 圣女果 1 圣女果不会撒得各处都是，方便携带还不会留有任何气味。你可 以像吃糖果同样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所 消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还能够获得维生素C、锌元素、 番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光彩。 花生 花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液通畅;它们还含有丰 富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时能够顶饿。习惯于久坐的白领， 不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公