减肥可以吃枇杷吗枇杷的功效.docxVIP

减肥能够吃枇杷吗枇杷的功能 枇杷是很适合夏天吃的营养价值高的水果，那么枇杷的功能有哪些呢？吃枇杷能够减肥吗，下面一同来看下。 减肥能够吃枇杷吗 能够的，很少人知道，枇杷仍是很有效的减肥果品。嘿嘿，这枇杷但是厉害食物哦，小心让你狂瘦止不住！ 枇杷减肥食谱 、枇杷粥 原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。 制法：以水煮冰糖，随后入淘洁净的粳米，煮至粥熟放入已加工 好的枇杷肉，加煮10分钟即成。 、枇杷银耳羹 材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。 做法 ①将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸 杞洗净。 ②在锅里面加些水再把银耳放进去，开小火烧开它，之后再用小 火煨1.5个小时左右。 1 ③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适 量的蜂蜜。 、枇杷百合银耳汤 材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。 做法 ①将枇杷洗净去皮，切成小粒;银耳用凉水泡开，撕成小片。 ②在锅里面加些水水煮开之后再把百合、银耳和冰糖放进去用小 火煨30分钟左右，最好再把枇杷放进去小火煮15分钟就行了。 枇杷的健康减肥功能 、枇杷拥有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各样营养元素，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常有水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。 、枇杷中丰富的维生素B