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《4×50 米接力跑》教案
教师:班级:人数:人课次:时间:第周
教学
4×50 米接力跑
内容
接力跑是合作跑的主要内容之一,在接力跑过程中,学生要运用才智和技巧与同伴团结协作,共同完成接力任务。接力
教材 跑有利于增加学生身体素养,让学生体验协同协作的乐趣,培
分析 养学生的团队意识,是格外适合小学高年级同学的练习。本节课主要学习的是“下压式”和“上挑式”两种接力跑传接棒的
方法。
教学 传接棒的方法和传接棒 教学 在接力区内,学生在快速跑动重点 的协作。 难点 中完成传接棒技术动作。
〔一〕通过学习,使学生根本把握跑的动作构造,激发学生的
学习兴趣。
教学 〔二〕通过练习,使学生把握跑的根本动作及接力跑的动作方目标 法。
〔三〕通过练习,培育学生的团结合作精神,在活动中表现出
对他人的敬重与关心。
场地场地:跑道。
场地
场地:跑道。
安
全
器材
器材:接力棒、播放器。
措
施
做好充分的预备活动。
时间
时
间
次
数
强
度
2
分钟
1
小
教学
课的内容
教师活动学生活动
教师活动
学生活动
一、课堂常
1.指定集合地点
1.在指定地点快速
规
〔如图 1〕。
集合。
1.整队集
2.观看集合情
2.体委整队向教师
合。
况,听体委汇报
汇报人数。
组织、教法
学法和要求
清点人
开头 数。 局部 3.检查服
装。
宣布课内容。
安排见习生。
出勤人数。
向学生问好。
宣布本课的教学内容与要求。
安排见习生。
向教师问好。
认真听取课堂内容与要求。
见习生依据教师安排进展学习。
队形组织示意图:
图 1
要求:快、静、齐。
一、热身跑 让学生成两路纵 队形组织示意图: 2 1 小
二、徒手操
扩胸运动振臂运动
队,体育委员领跑〔如图 2〕。
教师口令指挥
学生成体操队形
图 2 分 1 中钟
要求:队形整齐,
口号洪亮。 3
分
肩绕环
预备 腹背运动
局部 体转运动前后弓步压
腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
散开〔如图 3〕。
教师领做,用口令指挥。
学生成体操队形
钟
散开。
队形组织示意图: 图 3
学生跟随教师进展练习。
要求:动作伸展大方,充分伸展身体各个关节。
一、4×50 1.教师请一名学 1.学生认真观看教 1 2 大
米接力跑 生协作,对接力
师的示范动作,仔
5 2 中
根本 接力组由四 跑的交接棒、跑 细听教师的讲解, 分
局部 人组成,每 的动作进展分解
明确接力跑的方法 钟
人跑 50 米。第一棒学生
示范并重点讲解。
和动作要领。 1
学生按教师的要 5
承受站立式 2.教师组织学生 求进展交接棒练 分
起跑,用“下压式”〔或 “上挑式”〕传接棒的方法,完成传递接力棒的任务。二、三、四棒学生,承受站立式起跑姿势,头向后转,眼看传棒人跑到预定的起动标记后,马上起动。当传棒人距离接棒人约 1.5 米至 2 米时,传棒人
可发出“嘿”
进展交接棒练习。
教师让学生按规章进展 4×50 米接力跑练习。
教法:教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进展小竞赛,在竞赛中稳固技能。
1.教师给学生讲解玩耍方法和要求,然后让学生围成一圈开头玩耍。
规章:
〔1〕音乐停,传“花”就停。
习。 钟
图 4
3.学生按规章进展
4×50 米接力跑练习。
图 5
要求:接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后,马上起动;在接力区内完成传接棒,传接棒方法要正确。
学生按教师要求进展玩耍活动。
图 4
玩耍完毕后认真听教师总结。
或“接”的 〔2〕传“花”只
传棒信号, 接棒人应马上伸手接 棒,在快速奔驰中完成传接棒的任
务。传接时, 一般应是左手传接右手或右手传接左手。
二、玩耍: “击鼓传 花”
方法:将旧报纸压成球作为“花”。音乐响,开头传“花”,音乐停,
准传不能扔或抛。
〔3〕被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。
玩耍完毕后教师进展小结。
“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动 作。
一、整队集 1.教师整队〔组
学生集合。
3 1 小
二、放松练2.教师播放音2.身心放松,跟教师一起做放松活习乐,带着学生做动。1.慢走抖
二、放松练
2.教师播放音
2.身心放松,跟教
师一起做放松活
习
乐,带着学生做
动。
1.慢走抖
放松练习。
3.静听教师总结。
腿。 3.课堂总结。
值日生收还器
完毕 2.原地坐下 4.安排学生收还 材。
局部 拍、揉腿,
并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
器材。
师生再见。
5.师生再见。
五、宣布下
五、宣布下
课
平均
90~130 次/
练习
40~
运动强度
大
心率
分
密度
45%
运动量
中等
估量
脉搏
课后
变化
小结
曲线
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