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做自己的情緒管家 中正大學心理研究所 　林宜美心理師 　　93/01/08 e-mail: 第一页，共二十七页。 個人簡歷 學歷： 中原大學心理學研究所臨床組畢 ????中正大學心理學研究所臨床組博士生??? 經歷： 高雄長庚醫院精神科臨床心理師組長 中國心理學會臨床心理學組教育宣導特委會一般委員 台灣心理治療學會副祕書長 ?? 正修技術學院駐診臨床心理師 ??? 高雄兒福聯盟諮商心理師? ??? 高雄、中壢救國團張老師中心義務張老師　　　　 第二页，共二十七页。 1.社會現象與情緒的關係2.何謂情緒3.校園常見的情緒問題4.創造優質的情緒管理5.如何篩選高危險群個案6.轉介 第三页，共二十七页。 都是情緒惹的禍 博士班學生因感情糾紛，在極度悲憤下殺人毀屍 高中資優生找不到人生意義而沮喪自殺 一群青少年因看不順眼一名青少年，而集體用木棍活活打死對方 家長在盛怒下與孩子衝突，而發生人倫悲劇 老師在激怒下不當體罰孩子 情緒沮喪的老師無法有效經營班級 夫妻吵架，引火自焚，造成多人傷亡 第四页，共二十七页。 什麼是情緒？(+ -) ★ 什麼事情會引發情緒？ 家庭因素、學校因素、社會因素、個人因素等 情緒怎麼來？ 事件?想法?心理反應+生理反應?行為反應 正面的情緒 負面的情緒 快樂、喜悅、高興、 幸福、期待