如何在学习上建立自信+教学设计- 高中心理健康.docxVIP

高中心育课教学设计：如何在学习上建立自信 授课年级：高一 设计思想： 高中第一次期中考试之后，许多学生对成绩不满，自信心下降。心理学研究表明，学习过程中非智力因素对智力因素起着制约的作用，高中的学习具有相当的难度，需要具备坚实的自信心，才能在成功和挫折面前，始终明确方向，不断前进。因此在起始阶段给予指导十分必要。 活动目标： 纠正学生头脑中关于自信的错误观念，掌握在学习上建立自信的方法，并从自身寻找自信的生长点。 活动准备：学生问卷调查，PPT课件 活动过程： 一、热身游戏——心情温度计 进入高中，你觉得75这个分数怎么样？假设我们的身体是一个温度计，双手代表温度计的水银柱，举高代表心情愉快振奋，放低代表低落郁闷。 教师引导：每一个分数背后都有很多的客观和主观条件，因此我们无法仅仅通过分数，来判断它的好坏。 活动目的：使学生在轻松活泼的气氛中进入学习自信心这一主题。 教师公布课前调查结果： 大部分同学对这次期中考试的成绩不满意，自信心受到了打击。如何提升个人的自信心，从而使学习上的战斗力增强，是我们今天探讨的问题。 二、模拟判断： 要探讨如何建立自信，我们首先来澄清什么是真正的自信。下列哪种心态是自信的表现？ 我只是不爱学，我要是好好学，肯定比他们成绩好。 看来我不是学习的料，熬过这三年，再另做打算吧。 这样下去可不行，也许我该调整目标，做个详细计划。 虽然我总是失败，但我相信这不是能力的问题，总有一天我会战胜所有人，因为：我是最棒的！ 付出这么多努力还是学不好，我是不是该放弃？ 这次比上次有了些进步，应该还可以更好，我要继续努力。 考试前后，我满脑子都是糟糕的分数、周围人的眼光和我那黯淡的前程。 这么抽象、枯燥的知识 ，学会了又有什么用？ 针对刚才讨论中的分歧，我们一起来探讨究竟什么是真正的自信吧！ 三、问题探讨： PPT演示：课前调查中被大家认为最自信的同学的照片。 你心目中哪位公众人物最自信？结合现有的人物来分析：自信者通常有哪些特点？ 逐步归纳学生发言： （一）自信者特点之一：自信者很多是成功人士。 这些人究竟是因为自信而成功，还是因为成功而自信呢？ 教师由圣经故事引出马太效应：强者愈强，弱者愈弱。 学生讨论：马太效应对我们的学习有什么启发？（良性循环和恶性循环不是孤立不变的，会相互转化。） 教师小结： 成功是外在的评价，成就感是内心的体验。自信者不一定是世人眼中的成功人士，但都具有很强的成就感。因此，成就感是自信的重要表现。 引导结论：建立自信的方法——寻找和体会成就感，以此为切入点，激发良性循环。 体会成就感： 回忆自己学习历程中感觉最好的时刻，叙述当时的情境，体会当时的感受。 不断的强化曾经有过的成就感，自信心就会得到增强。 寻找成就感：马拉松比赛的启示（PPT图片：冲线者和两个人的马拉松） 首先要学会和自己比：今天的学习状态是否比昨天有进步。参加马拉松的人每个人都有自己的目标，专业运动员想拿名次，体育爱好者想挑战自己的极限，残疾人想感受运动的乐趣。 其次要会选择超越的对象：选择前面离自己最近的那个人，因为差距不大，容易追赶，可在短期内获得成就感。 （二）自信者特点之二：自信者通常是积极的行动者，很清楚自己想要什么。 当你看到糟糕的分数，是担忧考砸了的后果，懊悔自己的过去，还是目光集中在做错的题目上找原因呢？担忧和懊悔不能改变任何事，而积极的行动能使你的学习有所提高，从而建立自信。 我们人生的首要之务，不是遥望模糊的远方，而是着手眼前的事务。——卡耐基 引导结论：建立自信的方法——用行动代替忧虑，采取务实的态度。（积极行动） 有些同学因为对科目不感兴趣，觉得自己肯定学不好，是这样的吗？ PPT演示：马斯洛需要层次理论中有“求知的需要” 俗话说：兴趣是最好的老师。我们中间那些爱学习的人，他们的学习都出于求知的需要（即对学习内容的直接兴趣）吗？ 分析：求知的需要是人较高层次的精神需要，但不是人学习的唯一动力。高中阶段的主要学习动力来自于间接兴趣，即将学习作为一种手段而不是目的。我们对此应该有清醒的认识，对学习内容不感兴趣，也有可能学好。即使自己不喜欢这门学科，也可以充满自信的去面对它。 引导结论：建立自信的方法——认识到：自己不喜欢的事情，通过努力，也可以做好。（清醒的头脑） （三）自信者特点之三：自信者有较强的承受能力。 自信者的抗打击能力强，遇到挫折能够坚持不懈的努力，这种强大的动力是从哪里来的呢？我们来看心理学家对动机的研究结果： PPT材料演示：阿特金森的动机理论 追求成功的动力=内部因素×外部因素 内部因素=对成功的渴望—对失败的恐惧 外部因素=目标价值×实现概率 （目标价值+实现概率=1） 如何运用阿特金森的动机理论来增强学习上的动力？ 教师引导： 通过提高内部因素和外部因素两个因素的得分，就能