私人健身教练课程第二章《解剖学》.pptVIP

球窝关节； 枢纽关节； 鞍状关节； 车轴关节； 滑液关节 当前第30页\共有76页\编于星期四\20点 球窝关节： 例如髋关节和肩关节 球窝关节 当前第31页\共有76页\编于星期四\20点 枢纽关节： 例如肘关节和膝关节。 枢纽关节 当前第32页\共有76页\编于星期四\20点 鞍状关节：由前至后，由一侧至另一侧。 全身只有一个-拇指基部的腕掌骨关节 鞍状关节 当前第33页\共有76页\编于星期四\20点 车轴关节：活动范围为旋转超过另一个， 例如上桡尺关节、寰椎、枢椎。 车轴关节 当前第34页\共有76页\编于星期四\20点 肌肉功能：_________________ _________________ 产生热能-颤抖是一种自发的、下意识的生理功能，它能调节身体状态。与颤抖类似的平衡调节功能还包括呼吸速率、血压、心跳速率和体重的调节。本质上来说，颤抖是人体保持体温的最后“武器” 肌肉功能 当前第35页\共有76页\编于星期四\20点 心脏肌 ； 平滑肌； 骨骼肌 肌肉组织种类 当前第36页\共有76页\编于星期四\20点 心脏肌 ______ _____，构成心脏。 心脏肌 当前第37页\共有76页\编于星期四\20点 平滑肌 ___ ______，构成内脏器官。 平滑肌 当前第38页\共有76页\编于星期四\20点 骨骼肌 ________，每块 肌肉都是具有一定形态、结构和功能的器官，有丰富的血管、淋巴分布，在躯体神经支配下收缩或舒张，进行随意运动。 肌肉具有一定的弹性，被拉长后，当拉力解除时可自动恢复到原来的程度 。 骨骼肌 当前第39页\共有76页\编于星期四\20点 骨骼肌分为肌腹和肌腱，肌腹是主体部分，由横纹肌纤维组成的肌束聚集构成，柔软有收缩能力；肌腱呈索条或扁带状，由平行的胶原纤维束构成，无收缩能力，腱附着于骨处与骨膜牢固地编织在一起。阔肌的肌腹和肌腱都呈膜状，其肌腱叫做腱膜。 骨骼肌 当前第40页\共有76页\编于星期四\20点 绝大部分肌肉均起于_______ ______________________________________ 起点是____________，止点是____________。 定点和动点则是变化的主要看动作。 骨骼肌 当前第41页\共有76页\编于星期四\20点 位于胸壁浅层。 起止点： 功能： 四.胸大肌介绍 当前第42页\共有76页\编于星期四\20点 胸小肌位于胸大肌的深面 起止点： 功能： 胸小肌 当前第43页\共有76页\编于星期四\20点 肩部外侧皮下，呈三角形。 起止点： 五.三角肌介绍 当前第44页\共有76页\编于星期四\20点 前束作用： 中束作用： 后束作用： 三角肌 当前第45页\共有76页\编于星期四\20点 斜方肌位于颈部和背上部的浅层。 起点是枕骨、颈椎、胸椎。上束向外斜下，止点是锁骨肩胛骨；中束向外，止点是肩胛骨；下束向外斜上，止点是肩胛骨 斜方肌 当前第46页\共有76页\编于星期四\20点 斜方肌作用： 是使肩胛骨向脊柱靠拢（肩带缩回），上束上提肩胛骨（肩带上举），下束使肩胛骨下压（肩带下压）。 训练动作： 上束耸肩（练到肩胛提肌）中下束坐姿划船尤其是直臂划船。 斜方肌作用与训练动作 当前第47页\共有76页\编于星期四\20点 背阔肌为全身最大的阔肌，位于背下部、腰部和胸侧壁。 起止点： 功能： 六.背阔肌介绍背阔肌 当前第48页\共有76页\编于星期四\20点 菱形肌位于斜方肌中部深面，菱形。 收缩时牵拉肩胛骨移向内上方（肩带缩回） 菱形肌 当前第49页\共有76页\编于星期四\20点 竖脊肌位于背部深层全部椎骨棘突两侧，为两条强大的纵形肌柱。 起自骶骨背面和髂嵴后份，向上分出多条肌束分别止于椎骨、肋骨和枕骨。 竖脊肌是维持人体直立的重要肌，收缩时使躯干伸展（脊柱后伸）和颈部伸展（仰头），一侧收缩使脊柱侧屈。 竖脊肌 当前第50页\共有76页\编于星期四\20点 肌肉 止点 收缩动作 冈上肌 肱骨外侧 _______ 冈下肌 肱骨后方 _______ 小圆肌 肱骨后方 _______ 肩胛下肌 肱骨前方 _______ 肩袖肌肉群 当前第51页\共有76页\编于星期四\20点 肩胛下肌、冈下肌、冈上肌和小圆肌在经过肩关节的前方、上方和后方时，与关节囊紧贴，且尚有许多腱纤维