放松心情减轻压力小学生心理健康教育PPT课件.pptVIP

放松心情减轻压力----小学六年级学生心理辅导讲座 本节班会针对本地小升初竞争激烈的小学六年级学生设计，旨在提升本班学生学习积极性、主动性、自信，时间约为90分钟。 首先开始的游戏是：“一分钟鼓掌” 1、猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次数。 2、做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。 3、谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差异大吗？为什么呢？ ? ? 游戏二：“ 画出理想的植物” （20分钟） 工具：笔、A3白纸一张，对折二下成四分之一，一份画画，一份背面写写画植物的理由，一份写自己优点，一份写需要改善的地方。 ?　　操作方法： 1、“如果你是一种植物，你希望是什么？并将这种植物画下来，解释你选择这种植物的理由。（播放轻音乐：《献给爱丽丝》等）。 2、请同学分享：引导：你选择了某种代表自己的植物，是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质，可以投射出对自己的期望。 ? 3、活动二之升华：写出自己的优点和需要改善之处（20分钟） A、另一张纸是写当前的我有哪些优点（如漂亮、聪明、可爱、幽默、反应快等）， B、哪些需要改善克服的地方（10分钟），比如学习不够努力、生活上比较懒散，不能吃苦耐劳。等等。） 4、请同学分享；引导：每个人都是一个矛盾的组合体，有优点，有缺点，最关键的是，我们能够认识到自己的长处。 你认识自己吗？ 我认为我…… 乐于助人 书法好 快乐 自觉 诚实 爱劳动 能干 幽默 有礼貌 整洁 宽容 做事负责 虚心 合群 不怕困难 勇敢 绘画好 写作好 口头表达强 知识丰富 唱歌好 组织能力强 开朗乐观 记忆力好 欣赏自己 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉； 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 人关键是要正确认识自己，对于自卑的人，应该要看到自己的长处，发现自己的价值；能经常正确地暗示自己，自我激励，注意保持心理平衡，多表扬自己，坚定自己的自信和决心。 游戏三 请在我背后留言（30分钟） 　操作方法： 活动开始前，和同学们约定：本人本着真诚、尊重、客观、负责、积极的态度对待这个活动。 每位同学拿一张A4纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名，并写一句对留言者的话。 游戏三 请在我背后留言（30分钟） 　然后全班同学分组轮流走到讲台前，面向讲台，背对台下同学，叫坐在下面的同学为最想留言的同学在背后留言：“我们6年相处下来互相之间已经很熟悉，应该有很多话要说，大家写对这个人的认识，包括他的优点、缺点及建议，还可以写上最想对他说的一句话”。 因为是背后留言，谁也看不到别人在写什么，所以都很放松。大家实话实说，写出了当面不敢或者不好意思说的话。预估活动刚开始时，可能会有异性同学之间有些不太好意思写，老师也可以加入写的行列，把他们拉在一起，逐渐打破界限。