原发性高血压的社区管理与居家护理.pptVIP

* 目前高血压的治疗，基本上对症下药。所以，即使血压降至正常也并不意味着就治好了高血压，而需要终生坚持治疗，控制血压，避免发生脑中风、心肌梗塞等到严重并发症。同时，到目前为止，世界上还没有一种能彻底治愈高血压的良方。所以，千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽，不遵守医嘱而采取一些不科学的治疗方法，容易导致发生中风或心肌梗塞的危险。 定期监测：高血压病人早期症轻而少，只有轻度头晕、头痛、疲倦等容易误诊为“感冒”或误认为工作辛苦所致，不测血压，不能早期发现高血压病，平时也要每半年测血压1次；45岁以上每3个月测血压1次，60岁以上每月测血压1次，高血压病要做到早发现、早诊断、早治疗。 * 非药物治疗意义：可有效降低血压、减少降压药物的使用量、最大程度地发挥降压药物的治疗效果、降低其他慢性病的危险 减少能量摄入 肥胖判断标准：消瘦低于18.5，正常18.5~23.9，超重为超过24，肥胖为超过27.有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是２０－２２，ＢＭＩ大于２２．６为超重，ＢＭＩ大于３０为肥胖。 特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用。 　　1. 未满18岁。 　2. 是运动员。 　　3. 正在做重量训练。 　　4. 怀孕或哺乳中。 　　5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 * 膳食中钾钠为1:1的比率最好，可通过减