FMS功能性动作筛查在消防员体能训练中的应用研究.docxVIP

? ? FMS功能性动作筛查在消防员体能训练中的应用研究 ? ? 杨慧超，马兴双 功能性训练最先应用于康复医学领域，而体能训练功能训练则是随着体育训练的发展应运而生的一种新型的训练模式。Gray Cook所设计的功能性动作筛查(Functional Movement Screen，简称FMS)是制定体育训练与计划的切入点，是实施体育训练的参考依据，可以有效地预防运动损伤[1]。FMS功能性动作筛查共7个动作组成，是用来评价受试者动作模式的有效方法[2]，其优势是测量的工具与测量方法都非常简单，尤其是动作模式的选择，从人体基本运动模式中融入日常生活与体育训练的动作。FMS功能性动作筛查不仅可以检测出受试者身体存在的功能障碍，而且还可以依据其制定科学的功能性身体纠正策略。 2018年起，我国消防员正式走向了职业化的道路，目的是建立一支全面的消防员队伍。我国消防应急出警次数逐年上升，对消防员的身体素质提出了更高的要求。然而消防员群里中经常出现损伤，程金新等学者通过对750名消防员的损伤情况进行调查，结果显示711名消防员在不同阶段出现过不同程度的损伤，占据总人数的94.8%[3]。邵辉研究显示湖南消防队的消防员运动损伤率高达76.65%[4]。基于此，为降低消防员群体的损伤风险，提高战斗力水平作出贡献。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 从长春市消防总队中随机抽取21名消防员进行FMS功能性动作筛查，其结果与损伤原因为研究对象。 1.2 测试仪器 利用标准的FMS测试套件进行测试。 1.3 研究方法 1.3.1 实验测试法 测试内容：共7个动作构成：深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩部灵活性、主动直腿上抬、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定，用七个动作评价受试者机体的基本功能[5-6]，其中肩部灵活性、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定各附带了排查测试。 测试评分标准：FMS功能性动作筛查分值总分为21分，评分范围是0-3分。①完成动作时，出现了疼痛感觉，即为0分；②不能完成该项动作模式的测试得1分；③完成动作模式的测试，但身体出现晃动或肌肉代偿的现象，得分为2分；④能够准确完成动作模式的测试，得分为3分。7个动作测试中，有5个动作需要对受试者左右两侧进行测试，左右两侧的评分最低的一侧，既是该动作的最终得分。 在所有的动作测试中为保证测试的一致性，均有本文完成所有测试。测试结束将数据录入数据库。 1.3.2 统计分析 运用SPSS20.0统计学软件对消防员的FMS得分进行数据分析，结果以均值±标准差(M±SD)来表述，采用独立样本t检验，以p 2 消防队员FMS筛查结果 2.1 消防队员FMS筛查评分 2.1.1 消防员FMS评分结果 对选取的21名消防员进行FMS功能性动作筛查后，将数据进行整理后发现消防员群体，动作模式的测试中，深蹲动作的评分为22±0.82；跨栏步的评分分为左右两侧，分别是2.7±0.42和2.3±0.52；直线弓箭步的测试中，左侧评分为2.6±0.32，右侧评分为2.2±0.71。关节灵活性的动作测中，肩部灵活性左右两侧的评分分别是2.5±0.62和2.1±0.21，主动直腿上抬左侧评分是2.0±0.68，右侧是2.2±0.39。关节稳定性的动作测试中，躯干稳定俯卧撑的评分最高，评分为2.7±0.91；旋转稳定的动作测试，左侧的评分为2.0±0.12，右侧的评分最低为1.9±0.33，详见表1。 表1 消防队员FMS筛查评分(n=21) 2.1.2 消防员FMS评分分布情况 所有21名受试消防员的FMS评分中，最高得分为19分，且仅有1人；得分为18分的有且仅有1名消防员；FMS得分为17分的有2名，占比9.5%；16得分段没有人；评分为15分的也有2名；得分为14分的消防人员最多，为5名占比24%；13分次之，共4名；12分为3名，11分2名消防员；得分最低的是10分仅1名人员，详见表2。 表2 消防队员FMS评分分布情况(n=21) 2.2 左右两侧对称性结果 将对称性动作的左右两侧评分进行独立样本t检验后发现，跨栏步、直线弓箭步以及肩部灵活性的左右两侧评分具有明显的差异性，表示为p0.05，表明左右两侧没有明显的差异性；旋转稳定的动作左侧评分为2.0±0.12，右侧为1.9±0.33，同样p0.05，左右两侧没有明显的差异性，详见表3。 表3 左右两侧对称性动作评分(n=21) 2.3 消防人员损失部位 根据消防人员的FMS功能性动作筛查的结果以及对21名消防员进行跟踪调查，发现43%的消防员存在膝关节的损伤，还有29%的消防员腰部都有不同程度的损伤，肩部受伤的消防员占到所有人数的19%，出现其他部位伤病的消防员占比9%，详见图1。 图1 消防人员运动损伤部位分布 3 消防员FMS筛查结果分析 3.1.1 消防员FM