中学生心理健康教学案2-强大自我.docVIP

一、设计思路 个体在进入青春期后生长发育的速度大大加快。生理的成熟使得个体的自我意识也迅速发展，中学生自我评价的能力也逐渐形成，但社会经验的缺乏使得中学生的自我评价还很不稳定，一次偶然的成功就会使他们得意忘形，对自己形成过高的评价，忽视自己的缺点；由于中学生对挫折缺少足够的心理准备，其结果是一个小小的挫折都会使他们产生强烈的挫败感，形成过低的自我评价。本教学活动旨在引导学生学会客观地认识自我，学会正确认识自己身上的优点；学会肯定和激励自己，从而促使学生树立自信，形成积极的自我评价，这对于学生心理弹性的增强是有积极作用的。 二、教学目标 1.引导学生学会认识与肯定自己的优点与长处，相信自己的能力。 2.引导学生在不利情境中学会肯定和激励自己，形成正确而稳定的自我评价。 3.通过活动，直接检验和激发学生的自信心。 三、教学方式 1. 讲述与讨论。 2. 主题活动。 3. 感悟与体验。 四、课程准备 学生事先写出 10 条以上自己在各方面的优点。 2. 视屏材料、投影仪。 五、教学时间与场地 1. 教学实践：50 分钟 2. 教学场地：教室或心理活动室。 六、教学过程 ㈠ 导入 ㈡ 主题活动：对视训练。学生站成两队，相向而立，中间不超过半臂距离。要求面对面的学生相互直视对方的眼睛，站立不动 5 分钟。老师讲解活动规则，鼓励学生拉近彼此之间的距离。 ㈢ 结束活动：