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课时计划方案（新课标教案格式） 课程：篮球 年级: 人数: 任课老师： 教学内容 1、 运动技能目标： 教 2、 运动参与目标： 学 3、 身体健康目标： 目 4、 心理健康目标： 标 5、 社会适应目标： 重 难 点 点 顺 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求序  练习 时 次 负 间 数 荷 准 备 部 分 顺 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求序 练习 时 次 负 间 数 荷 基 本 部 分 顺 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求序 练习 时 次 负 间 数 荷 结 束 部 分 场地器材 运 平均心率 动 最高心率 负 荷 练习密度 预 基本部分 计 练习密度 课后小结  120~140 次/分钟 180~200 次/分钟 50%~70% 40%~50%